蔡琴：好心情好习惯走出乳癌阴影.docVIP

蔡琴：好心情好习惯走出乳癌阴影 　　2016年中秋节过后，蔡琴在北美举行了一场“不了情”演唱会，为她回归歌坛拉开了帷幕。在演唱会上，她以亲身抗击乳腺癌的经历向现场观众及媒体记者宣传女性健康的理念，提倡大家多关注女性乳腺健康。 　　2000年，蔡琴结束了她与前夫的婚姻，准备发行新的唱片，可是录音时总感觉胸闷并伴随轻微的刺痛，于是到医院做检查。 　　当胸外科医生的检查结果呈现在蔡琴面前的时候，她表现得很镇定，和医生有应有答。可离开医院之后，蔡琴感觉眼前一片花白，脑海里满是刚才医生的鉴定结果―乳腺肿瘤、乳腺癌早期。医生要求蔡琴过几天来做切片病理实验，以鉴别良性还是恶性肿瘤，再根据情况制定进一步的治疗方案。 　　蔡琴拨通了妹妹的电话，本想平静地叙述这件事，想不到一听到妹妹的声音，她立即像小孩子一样号啕大哭。等弄清楚事情的原委，妹妹告诉蔡琴： “不要害怕，也许只是良性肿瘤，全家人会支持你面对这场疾病。” 　　蔡琴调整好心情，来到医院做进一步检查。在等待切片结果的过程中，蔡琴主动办起了“身后事”，她写下遗嘱，给每一样心爱的物品都找到了新主人：唱片和音响分给小弟，耳环分给齐豫和潘越云……蔡琴不知道等待她的结果是什么，她只能抓紧时间做好一切安排。 　　切片结果出来的那一天，妹妹陪蔡琴一起去的医院。当医生宣布切片为良性时，蔡琴的眼泪“刷”地流了下来，她哭得不能自已。妹妹一直在旁边安慰她，并且代替泣不成声的蔡琴和医生进行沟通。 　　医生建议蔡琴积极做好手术的准备，并把手术所面临的风险和注意事项和她一一说明。蔡琴听到术后复发风险高达30%，而且如果复发，二次手术治愈率不超过50%时，心情再次跌入低谷。 　　医生耐心地开导她说：“经过科学验证，乳腺癌与女性心情关系密切，整天愁眉不展、心情压抑的女性会让身体内分泌紊乱，进而导致雌性激素处于不正常的数量和状态，最终诱发乳腺癌。” 　　蔡琴听懂了医生的话，可是她泪眼婆娑地问：“没有好心情怎么办？”蔡琴并不是故意刁难医生，她是真的被生活中的问题困扰，走出一段失败的婚姻，身心俱累，事业需要重新起步，无数的难题摆在面前。 　　医生被蔡琴问得措手不及，但他思考了一会儿，认真地告诉蔡琴：“多想想生命中美好的事，多想想你被这么多人爱着，你的家人、你的朋友、你的工作伙伴，不要因为失去一个婚姻伴侣就否定身边其他人的付出，俗称‘一叶障目，不见森林’。”蔡琴如同醍醐灌顶，再次泣不成声。 　　一日三餐均衡饮食，按时睡觉，放下手头儿的工作开始做运动，蔡琴调整了将近一个月，各项指标都很正常，终于可以做手术了。短短的3个小时，蔡琴的家人像经历3天那么漫长。 　　在家人的细心照顾之下，蔡琴术后康复得很快。她跟妹妹讲，手术的3个小时，她失去了意识，做了一个长长的梦。梦里，她走进一个迷宫，见不到家人，急得快要哭出来，最后不知道哪里来的力气，居然长出了翅膀，飞出了迷宫。她坚定地说，她一定不会被病魔击败，她还要唱歌，她还要陪伴家人，她要活很久很久，做很多很多事。如果可以的话，她还要帮助更多像她一样生病的人。 　　术后检查结果一切正常。蔡琴听到这个消息，微笑着流下了开心的泪水。 　　出院后，蔡琴每隔3个月就去医院做一次身体检查，非常听医生的话，从来不熬夜，不乱吃东西，保持健康饮食和规律作息。她重新开始工作，并且将所有的工作都安排在白天，保证每天一定要睡足8个小时，一天也不例外。 　　由于演艺工作的需要，个人形象的保持成为当务之急。因为住院期间身体虚弱，为了康复吃了很多补品，蔡琴胖了将近20斤。但她牢牢记住医生的叮嘱，不能服用任何减肥药，减肥药会导致女性内分泌失衡，增加乳腺癌复发的几率。于是，蔡琴选择用快走方式来减肥，每天清晨起床后在公园进行一个小时的快走锻炼；晚上6点前必须吃完晚饭，然后在家里的跑步机上进行一个小时的锻炼。 　　同时，每日煲汤，清淡饮食，定时定量地摄入肉食、蛋白质等食物，对身体的恢复有很大的帮助。 　　身材恢复了，心情变好了，事业再次启程，蔡琴迎来了生命中新的辉煌。如今，蔡琴已经告别病魔整整16年，每3个月一次的体检，每天8小时的睡眠，每天两小时的锻炼，健康的饮食，蔡琴依然在坚持。她的笑容比16年前更加美丽，她的歌声比16年前更加动听。她希望自己的故事被更多的女性知晓，帮助她们走出病魔的阴影。 3