常见的运动损伤及处理摘要.pptVIP

常见的运动损伤及处理 一、定义与分类 二、处理办法 三、产生的原因 四、实验演示 运动损伤的定义 体育运动中造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 处理办法 脑震荡 开放性损伤 处理:1、洗去脏物 2、上药水 A：红药水（厚）B：紫药水（薄） 腿抽筋 产生的原因 1、思想不重视 2、练习方法错误或组织不当 3、准备活动不充分 4、过于疲劳 5、不良气象（中暑） 6、场地设备 7、动作粗野、违反规则 8、身体功能与心理状态 实验演示 火罐治疗时的注意点 避开大骨头位置 避开大血管 扎针要消毒 每次快速扎3-5针 6-7分钟须打开罐体 * * * * * * * * 分类：（按创口是否与外界相通） 闭合性损伤 挫伤：肌肉、血管 扭伤：韧带、血管 拉伤：肌肉/韧带、血管 骨折与脱臼：骨骼、肌肉/韧带、血管 开放性损伤： 擦伤、刺伤（组织液渗出） 挫伤、拉伤、扭伤： 表现: 运动障碍，运动能力下降、肿胀，疼痛（刺痛、胀痛） 处理：（24小时-48小时）冷敷，之后热敷，3-7天后可进行运 动恢复（小运动量） 其他恢复方法：1、休息 2、药物 3、按摩 4、