户外实践活动项目.docVIP

（一）动力圈 项目名称 这个项目的名字叫做动力圈。 项目时间 布置10分 操作40分 分享30分。 参与人数 10人以上，30人以下。 项目任务 我们的任务是所有学员围着绳子坐成一个圆圈，将眼前的绳子拉紧后完成两项挑战。（下面5秒钟时间围成一个圆，开始） 挑战1.拉紧绳子后挑一名学员在绳子上行走一圈。（那么大家相不相信你们手中拉起的绳子可以承受一个人的重量？） 挑战2.拉紧绳子后完成1000次顺时针旋转。 项目规则 1.绳子拉紧后所有学员的手不得放开绳子。 2.坐下后腿要伸直，腰往后挺。 3.相邻学员的手必须紧贴，否则即视为失败。（大家是否明白？） 项目体验（进行指导） 1.挑战绳子上站人。 2.挑战100次。（休息3分钟） 3.挑战200次。（休息5分钟） 4.挑战300次。（休息5分钟） 5.挑战500次。（结束） 回顾与总结 1.通过这个项目的实践，考验了我们什么样的能力？（相互信任、挑战自我、互相帮助） 2.通过这个项目的实践，看出了我们身上存在的哪些问题？ 3.在日常工作、学习、生活中出现过类似的问题吗？有的话怎样解决？ （二）齐眉棍 项目简介 齐眉棍又叫同心杆，这是一个考察团队凝聚力的项目，培养大家的协作能力和步调一致、整齐划一的能力。 项目时间 60分钟 参与人数 16人以上团队 项目操作及任务 参与者面对面站成