司考的大忌-慌乱.docVIP

司法考试大忌——慌乱???? 目前我们已经进入了第二阶段的复习， 在第二轮的复习中，有不少学员反映压力大， 心发慌， 觉得别人看的很多，复习的资料的种类也很多， 进度很快， 而自己则看书速度很慢，似乎并没有什么成效，怕看不完；尤其是在民法和商经的阶段测试后， 有不少学员因为成绩考的不理想而不知所措，心更慌了。??? 我们认为，“司法考试是一个人的战争，敌人就是自己”。如果你现在慌乱了，被别人所影响了，东看看， 西翻翻，那只会导致水过地皮湿，知识点模棱两可、似懂非懂的可怕结果；如果你能坚持只做你自己， 听从自己内心的节奏，稳扎稳打，则会有重点、有层次地逐步推进，一切都会柳暗花明，你也就真正地战胜了自己。适当的放弃，加有效的弥补是我们最明智的选择。司法考试就是对各知识点的考察，无论是看教材还是听录音， 目的都只有一个， 就是要确保掌握知识点，如果患得患失，这个复习资料也看， 私下买的别的复习资料也看，那只会导致两个复习资料都没有看深看透， 对知识点的掌握也必将不够透彻。因为每个人的时间都是一样多的，把有限的时间集中利用起来，踏踏实实选择一本复习资料，专心看它， 把它看透， 深度掌握各知识点，毕竟任何一家辅导机构的复习资料对考点的讲解都是相同的。所以抓住我们发的各科专家的内部讲义、真题解析、法条汇编，扎扎实实把各知识点掌握到位， 则司法考试必过！??? 有不少学员因为自测中成绩不高而发慌。我们认为那就大错特错了，不应该发慌， 应该庆幸。无论你做题与否，你的知识盲点就在那里，不离不弃。既然存在问题， 早点发现并解决它不是最好的方案吗？做真题的目的就是要检测自己的复习效果， 查看对知识点的掌握。做真题刚开始肯定错的多，这也是每位复习司考的战友的必经之路。发现问题是好事，请高兴而不要难过。早发现早解决，这样司考的盲点就又少了一个。发现了问题，就要好好分析做错的原因，找准自己的薄弱环节，及时查漏补缺。所以做错不可怕，可怕的是你一直陷于这种状态中出不来，好好调整一下，认真看书。现在出现一些错误是很正常的，自己一定要注意总结，找出正确的答案，并做标记，最好是有个笔记本把相关的知识点记录下来，经常翻着看看。??? 在这一阶段的复习中， 我们有以下建议：1、我自岿然不动,任尔东南西北风 。不要和别人比较， 只做最真实的自己，从自己的实际情况出发，不盲从，心有主见，踏踏实实逐一掌握考点，每天都要有自己的复习计划，晚上要进行总结看完成的情况。认真听讲，跟上老师的进度，无论是通过看书还是听录音，确保自己要掌握知识点，这一步非常的重要；2、认真测试， 在测试中检阅自己对知识点的掌握，并建议做相关的失误点的书面总结，希望每位学员都能有自己的查漏补缺本；3、可以采取化整为零、分解任务的方法。 如果担心自己在后期看不完法条， 可以选择在现在坚持每天朗读半小时的法条，7月份再结合老师的法条串讲， 一定会有好的效果， 贵在坚持。4、多和辅导员交流，无论是知识点还是心态问题， 我们都想听到你们的声音。发现有不少学员至今还未曾和辅导员交流过， 其实我们很期待你们的真诚的交流， 不要让我们等的太辛苦喔。??? 缓解压力的方法?? 一、善于整体规划 ?“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据自身情况列出复习进度和每天的安排计划，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。 ? 二、困惑时及早倾诉 ?“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。辅导员就是大家的好朋友和好帮手。 ? 三、尽量保持乐观 ? “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。 ? 四、从不耽搁迟延 ? 能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。? 五、每天都做深呼吸 ? 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。 ? 六、拥有自己的娱乐方式 ? “无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力