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- 2017-03-15 发布于北京
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团体心理辅导策划
自我意识的辅导
导入阶段
热身活动:大树和松鼠
目的:让成员兴奋紧张起来,了解自己所扮演的角色及其任务
时间:5分钟
操作:二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圈,一人扮松鼠,站在圆圈中间。当领导者喊“松鼠”时,大树不动,扮演“松鼠”的人必须立刻离开原来的“大树”,并站到新的“大树”中间;当领导者喊“大树”时,松鼠不动,扮演大树的必须立刻离开原来的同伴找到其他的人重新建成大树,并圈住一只松鼠。活动过程中落单的人回到座位上。
展开阶段
活动一:我是谁
目的:强化自我意识,促进自我接纳
时间:20分钟
操作:领导者问20个你是谁,将头脑中浮现出来的答案写下来(如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等)。不要有什么顾虑,回答每次提问的时间为0秒。若写不出来可略去,继续往下写。答案的数量和质量。一共写出了几个答案,答案中哪些方面的内容为多。如果能写出个答案,则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案.则可以认为是过分压抑自己。强化个人对自己独特之处的接纳,树立“我之所以为我”的积极态度,增强自信心根据下列问题的答案,每个人做个自己的盾牌。答案有时是文字,有时是图案,在盾牌上可以按自己的喜好安排位置与顺序。
画出出生到十四岁中最重要的一件事;
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