怎样让自己变得强大.docxVIP

如何让自己变得强大一从生活细节做起。抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微笑三分钟，让每天拥有愉悦的心情。二提升/search?word=%E6%96%87%E5%8C%96%E7%B4%A0%E5%85%BBfr=qb_search_expie=utf8 \t _blank文化素养。如楼上兄弟所说。三自信心培养。敢于承认错误，勇于承担责任；不轻易否定自己，适当坚持自己的观点，并尝试说服别人接纳；面对困难不逃避，及时迎难而上，主动思考解决方法。四尝试有始有终做一些不是很难的事，训练自己的毅力及耐力。总的来说不是一朝一夕就能促成，最重要一条就是相信自己，慢慢的你会发现自己坚强起来的。如何让自己的内心强大起来？让内心强大，这是一个非常长期和细腻的过程。要贯穿一生吧。谈谈如何让自己的内心强大起来，基于一些个人观察和经验，不一定符合每一个人。我认为，对真正的内心来说，没有绝对的强大，其实也没有相对的强大。因为每个人的内心，实际上互相之间是对等的、独立的，所以不很容易一个内心压倒另外一个内心。这里所谓内心，特指不会轻易受外界情况变化影响的意识内容，特别是不受自己的社会地位变化的影响。按照这个标准，一般的年轻人并不具备稳定的内心，其意识运动是一种很容易受外界风吹草动影响而迅速变化的状态。所以这里的内心强大，也可以界定为不柔弱：能让自己的内心不被别人或外物欺压，同时还能应对好周围的事情。对外在的关系的处理，我不主张去欺压或控制别人，主导他人的能力可以有，但是不能滥用，不能因此而洋洋得意。那些希望或者习惯于主导他人的人，一般是习惯于被另外的一些人主导，被训练过来的，这样人和人之间互相主导，近似虐待，在长期和平的时期，是不可持续的。我觉得比较好的交往关系是互相熏染，互相学习，个体有什么优点，以身作则，示范与人。所以这儿论述的内心强大，不涉及那些深深低卷入社会竞争，每天你高我低地互相竞赛、获得位势优势、心理优势的情况，我主要谈谈基本上没有恐惧和抑郁，能平和立于世的情况。如果对社会竞争的强大有兴趣，有关经验的文章太多，我认为这不是内心的强大，而是“外心”的强大。例如社会上通行的煽动人亢奋的佛学大师、算命先生、传销、理财专家、奢侈品销售员的那些信息，不属于这里论述的范围。从当前中国的年轻一代的大趋势来看，科学思维应该说正在逐步成为大家意识运动的主流。客观、冷静、理性、平和、基于事实、逐步自觉自主，不管是针对技术、设备，还是经济、社会、文化，将在年轻一代，替代上几代人的斗争意识，成为中国社会的主导社会意识。当然，我也观察到，仍然有许多年轻人，恐惧和抑郁的意识状态很频繁地出现，这是一种意识脆弱、内心脆弱的表现。一般来说，遇到某些事儿的时候，就会觉得抑郁，或恐惧而暴躁、暴怒。如果能克服解决，人生会更加健康。这也是让内心强大的主要价值：身心更加健康。当然，可能会更有社会竞争力、获得的社会生活会更好一些。内心脆弱的原因不外乎有2个：1、外因。过于复杂而强势的社会环境。各类雄心勃勃的人的活动的信息，是当代青少年成长的基础环境。这些信息经常很强势而尖锐，就算是成年人也会轻易地被刺痛。2、内因。年轻人活力充沛，肉体活动能力、恢复能力强。智商发达，但是内心不够强大。一方面，意识需要分散学习和活动的面太大，使得意志力的提高得到影响，另一方面，吃苦的机会少，也使得意识的内力得不到提高。作为年轻人，基本上不可能改变外因，因为没有掌握社会的主导权。年轻人就算觉得能主导自己的父母，实际上也只是能主导他们的某些家庭行为，而主导不了他们的社会生活。所以，要让内心强大起来，主要的途径就是改变内因。如果慢慢强大起来了，也有兴趣的话，当然也能改变外部环境。但是改变内因的速度更快、效果出来更快。首先，要客观真实地观察和认识自己。分2部分：肉体和意识。年轻人很少想到一个问题：自己的全部生命是作为一个单细胞分裂的产物存在的一生，作为一个有机体存在的一生，是作为一个与社会高度互动、只能很艰难地保持相对独立性的生命体的一生。这就意味着一个人的所有指标都是有限的。有机，意味着许多有限性的灵动组合。其实无机物也是有限的，但是无机就是缺乏灵动性。对年轻人来说，完整和客观地认识自己的肉体是很难的，因为年轻人的肉体在迅速变化，所以需要通过间接和直接的方式来组合观察。一种好的方式是通过观察许多不同年龄的人的肉体，来推理自己的肉体的特征、变化趋势。这样，就对自己的肉体的基本能力、潜在问题有个客观的认识，从而可以建立起对自己肉体的管理。对自己的肉体切忌作出武断的判断。要客观认识自己的疾病。疾病是贯彻人的全部生命周期的基本内容，会主导一个人的衰老和死亡。如果年轻时不能预防好、解决好疾病及隐患，那至少年轻时不要积累和诱发疾病。一个健康生长的人，完全可能一生都不会