个性心理和个人发展.docVIP

个性心理与个人发?展 1、什么是自?我接纳 自我接纳?是指个体对自身以?及自身所具特征所?持的一种积极的态?度，不因自身优点?而骄傲，也不因自?己的缺点而自卑，?即能够坦然接受现?实中的自己。 2?、什么是需要？ ?需要是人脑对生理?需求和社会需求的?反映。它是由个体?在生理上或心理上?感到某种欠缺而力?求获得满足的一种?内心状态，它是个?体进行各种活动的?基本动力。 3、?有持久主观幸福感?的人的特点 一般?是积极、友善而外?向的；能够区分幸?福和愉悦；不会混?淆幸福与物质中心?主义；幸福感深植?于其伦理价值观 ?感觉： 人脑对作?用于器官的客观事?物的个别属性的认?知。 5、联觉?：一种感觉的感受?器受到刺激时，在?另一感觉道也产生?了感觉 6、知觉?：客观事物直接作?用于感官,而在头?脑中产生的对事物?整体的反映。 7?、错觉－－人在特?定的条件下对客观?事物的歪曲的知觉? 8、梦——睡眠?期某一阶段意识状?态下所产生的一种?自发性心理活动。? 9、情绪：人对?客观事物的态度体?验，是人的需要是?否得到满足的反映?。 10. 情?绪与情感的区别和?联系：（1）情绪?与生理需要是否满?足相联系；情感与?社会需要是否满足?相联系（2）情绪?具有情境性，（3?）情绪带有更多的?冲动性和外显的反?应，情感则显得更?加深沉和内隐情感?具有稳定性、深刻?性（4）稳定的情?感是在情绪的基础?上发展起来的，又?通过情绪反应得以?表达，情绪的变化?往往反应情感的深?度（5）情绪—感?情的反映过程 ? 情?感—感情的体验和?感受 情绪健康的?标准：（1）心境?愉快、稳定（2）?对不良情绪具有调?控能力（3）情绪?反应适度4）高级?的社会性情感得到?良好的发展 情绪?自我调节的几点建?议 12、情绪自?我调节的几点建议? (1)不?苛求自己 （目标?合理） (2)不?苛求他人 （期待?合理）－不抱怨(?3)学会排遣消极?情绪 （认知合理?）－ABC理论 ? (4)主?动接受积极信息 ? （5）有规律的?锻炼 （6）至?少一个好朋友 ?（7）培养一个爱?好 ? 13、关于情商?（Emotion?al Quoti?ent)概念：反?映一个人感受、理?解、运用、表达、?控制和调节自己情?感的能力，以及处?理自己与他人之间?的情感关系的能力?。 美国心理学家?丹尼尔·戈尔曼于?1995年《情绪?智力》中首先提出?，主要包括： （?1）认识自身情绪?的能力 (2)妥?善管理情绪的能力? (3)自我激励?的能力 (4)认?知他人情绪的能力? (5)人际关系?的管理能力 14?、什么是人格？ ? 各种心?理特性的总和，是?构成一个人的思想?、情感及行为的特?有统合模式，这个?独特模式包含了一?个人区别于他人的?稳定而统一的心理?品质。 15、什?么是气质？ 表现?在心理活动的强度?、速度、灵活性与?指向性等方面的一?种稳定的心理特征?。 16.如何看?待气质类型：稳定?性与可塑性；无好?坏之分；不决定成?就但影响工作效率?；影响性格和对环?境的适应；影响健?康 17、什么是?性格？性格是人对?客观事物的相对稳?定的态度体系和习?惯化的行为方式。?（1）稳定而不?是偶尔的 ；（2?）有好坏之分1?8、性格有哪些构?成要素？1、稳定?态度2、惯常行为?方式 19、良好?性格的主要表现 ?（1）能面对现实?，接纳现实，非一?味歪曲现实。 （?2）能客观评价和?接受自己、他人与?社会，非排斥自己?、拒绝别人、攻击?社会。 （3）有?较广阔视野，就事?论事，热爱周围事?物，有自己的追求?与梦想。 （4）?情绪和思想表达较?为自然。 （5）?有独立自主特点，?有独处需要，但不?回避他人。 （6?）能发展与他人的?深厚友谊。 （7?）能分辨目的与手?段，对善与恶的区?分较明确。 （8?）有适度的幽默感?和创造性。 ? 20、从众概念?： 从众：社会规?范建立之后，对团?体中的成员，在行?为上具有约束作用?；个人在团体中的?活动，如按照社会?规范行事，行为表?现符合众人所认可?的标准，即称为从?众。 21、从众?行为：是个人在社?会群体的压力下，?放弃自己的意见，?转变原有的态度，?采取与大多数人一?致的行为倾向。 ?22、阿希从众试?验中从众行为的表?现有哪些？ 1）?知觉歪曲 ? 被试确实?发生了错误的观察?，把他人的反映作?为自己判断的参照?点，根据别人的选?择辨认“正确”的?答案。 2）判?断歪曲 ? 被试虽然意?识到自己看到与他?人不同，但却认为?多数人总比个人要?正确些，发生错误?的肯定是自己。这?种情况下的从众类?型最为普遍。 ?3）行为歪曲 ? 被试?确认