我的快乐我做主(学生心理教育)绪论.pptVIP

* 牟平一中 王永华 中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。 对于高中学生来说，高二被称为 “断层”时期。因为高一新生刚入高中，对学校、老师、同学以及学习都有新鲜的感觉，他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习，其兴奋心情使其具有积极的学习和生活的态度;高三的学生因为就要参加高考，家长、老师和社会对他们给予高度的关注，因而他们会更加关注学习。相反，高二阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。 我们的调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中又有近70%学生感到这个阶段在高二。 本节课着眼于高二“断层”期学生出现的种种情绪困扰，从班级和学生的实际出发，通过游戏体验、角色扮演、合作探究等方式来解决问题，以期让学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。 活动目标： 1、知识与能力：帮助学生了解自己的情绪状况，能正确区分积极情绪与消极情绪。 2、过程与方法：掌握调控情绪的方法，学会驾驭自己的情绪，做情绪的主人，实现我的快乐我做主。 3、情感、态度与价值观：尊重、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 掌握调控情绪的方法，学会驾驭自己的情绪，做情绪的主人 游戏体验 、角色扮演、合作探究等 呼啦圈5个 心情卡片 歌曲《快乐你懂的》 钢琴曲《致爱丽丝》 心理情景剧《为什么失败的总是我》 班级文化墙上绘制“快乐树” 情境导入 故事感悟 角色扮演 快乐妙招 回忆体验 （一）情景导入 热身游戏———呼啦圈传递  1、教师请学生10个人一组站好，并宣布游戏规则。游戏期间播放音乐——《快乐你懂的》。 游戏规则：每10个学生一组，手拉手围成一个圈，呼啦圈从第一个人起传递，到最后一人为止，传递时手不能松开。 2、小组开始活动。 3、活动结束后，教师引导学生分享体验，在做游戏的过程中，体会到了什么样的情绪？有什么样的感受？ 热身活动环节设计了“呼啦圈传递”游戏，既让学生在游戏中放松了学习带来的紧张，能全身心地投入到本节活动中，又紧密地将游戏活动与本节课的主题——“快乐”联系到一起，尽心准备的音乐《快乐你懂的》，很好的渲染了游戏活动的氛围。 （二）回忆体验——晒晒我的心情 1.伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，请同学们放松身心，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。 2.纸笔练习。 发给学生每人一张卡片，要求完成下列句子。 （1） 最近让我感觉高兴的事情是 。当时我的心情是 ，现在想起这些事，我的心情是 。 最近让我感觉不高兴的事情是 。当时我的心情是 ，现在想起这些事，我的心情是 。 每当心情好的时候，我会觉得 。 每当心情糟的时候，我会觉得 。 我的心情总是 。 3、交流、分享 教师引导学生进行交流、讨论，帮助学生了解自己的主导情绪，感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，并呈现专家观点 积极情绪影响： 积极情绪能够提高人的脑力和体力劳动效率。 积极的情绪可以增强抵抗疾病及治病能力。调查显示，长寿的主要原因是性格乐观开朗，情绪积极，热爱生活。 科学家还发现，笑能使紧张的肌肉松弛，减轻压力。不仅如此，笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥和健美。 消极情绪的影响： 如果消极情绪持续时间过长，且超过自己所承受的程度： 1、会导致心理疾病 2、会导致生理疾病，如心脑血管疾病、消化不良、胃溃疡等。医学研究表明，癌症与长期的情绪压抑和持续的不安全感有关 这个环节通过引导学生回忆在日常生活当中曾经体验过的情绪，并总结这些情绪当时对自己的影响，使学生意识到积极情绪的重要性，进而有助于学生产生调节情绪的愿望，为实现整个活动目的做铺垫。 （三）故事感悟： 如果你的人是对的，那么你的世界也是对的 1、教师在轻松的音乐中讲述故事，学生倾听 星期六的早晨，一个牧师正在为准备第二天的讲道大伤脑筋。外面下着雨，小儿子无法到户外活动，便一直在旁边吵个不停。牧师随手拿起一本旧杂志，顺手一翻，无意间看到