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表一：研究性课题开题报告与评价表 (由学生、课题组及指导教师填写) 班级 高一15 课题 耐久跑的锻炼价值 课题组 成员 汤建东 陈雅丽 林斌 李升 课题组 组长 汤建东 指导 教师 陈碧清 填表 日期 2013年 10 月 29日 课题的由来 耐久跑是一项较为枯燥无味的运动项目，同时也是一向对身体锻炼非常有好处的运动项目。然而,在中学生中,一听说要上耐力跑的教材,有的就愁眉苦脸,有的则哀声叹气,有的干脆说:“没有意思”。所以在教学中开展较难，因此激发学生兴趣就成为重要一项。 课题的现状 。耐久跑对身体负荷较大，比较枯燥、单调，学生容易出现厌学现象；从思想、心理方面看，由于现在的中学生大多处于比较优越的生活环境中，缺乏在艰苦环境中锻炼自我的勇气和克服困难、持之以恒的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质；从外部环境看，现在学生的压力大，自我锻炼的时间少，家长一味追求成绩而忽略学生身体状况，使近几年大多学生体质、健康状况不断下降，尤其是耐力素质下降的幅度更大；还有农村中学场地条件的有限，很难保证学生的正常练习。 课题研究方案 上网查找，去图书馆查找，调查身边的朋友 主要步骤：（1）确定课题；（2）制定计划；（3）收集资料；（4）总结整理； 预期成果 撰写研究报告 签名： 陈碧清 表二：研究性学习活动记录与自我评价表 (由课题组组长填写) 班级 高一15 课题 耐久跑的锻炼价值 活动时间及次序 2013年11月12日，第 1 次 地点 学校 参加活 动人员 汤建东 陈雅丽 林斌 李升 活动内容 (记录本次活动的主题、活动方式和过程、活动得到的结果等) 活动主题：确立研究性课题 活动方式：小组讨论 活动过程与结果： 由汤建东主持，全体活动组成员一起讨论； 结果：让人们认识到长跑是一种极具有锻炼价值的锻炼方式。学生如果练习长跑可以使他们的精神得以调节，做到劳逸结合，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。 记录人： 汤建东 自我评价 (记录本次活动的感想、收获，对课题活动的意见、建议等) 大家一起讨论，并提出自己的想法。 耐久跑能培养持久奔跑能力和速度耐力。经过长期实际锻炼，能促进心、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力；经常进行耐久跑，能磨练人们勇敢顽强的意志。培养学生吃苦耐劳和克服困难的优良品质；进行耐久跑对场地要求不高，技术简单有利掌握。因此，耐久跑是走向终身体育的较好项目。 记录人： 汤建东 表二：研究性学习活动记录与自我评价表 (由课题组组长填写) 班级 高一15 课题 耐久跑的锻炼价值 活动时间及次序 2013年12月10日，第 2 次 地点 学校 参加活 动人员 汤建东 陈雅丽 林斌 李升 活动内容 (记录本次活动的主题、活动方式和过程、活动得到的结果等) 活动主题：活动前的具体安排 活动方式：小组讨论 活动过程与结果： 由陈雅丽主持，全体活动组成员一起讨论； 安排各成员的具体工作； 并决定活动的大致行程。 记录人： 汤建东 自我评价 (记录本次活动的感想、收获，对课题活动的意见、建议等) 本次活动的感想、收获：通过本次活动，同学们加深了对本课题的理解，了解了很多关于长跑的内容和了解到学生对长跑的了解并不多，同时也提高了互相合作的能力，查找资料的技术。同学们都很努力，也约定下次活动的时候一定更加努力。 记录人： 汤建东 表二：研究性学习活动记录与自我评价表 (由课题组组长填写) 班级 高一15 课题 耐久跑的锻炼价值 活动时间及次序 2014年 1月14日，第 3 次 地点 学校 参加活 动人员 汤建东 陈雅丽 林斌 李升 活动内容 (记录本次活动的主题、活动方式和过程、活动得到的结果等) 活动主题：收集资料 活动方式：利用绿色网室和图书馆查阅资料 活动过程： 由李升主持：全体活动组成员一起讨论并行动；主要负责搜集：长跑的好处及人们对长跑的认识 结果：了解了很多关于长跑的内容和了解到学生对长跑的了解并不多 记录人： 汤建东 自我评价 (记录本次活动的感想、收获，对课题活动的意见、建议等) 感想、收获：大家一起讨论，分工明确却也团结合作。从讨论过程中可以看出大家对此课题的认真程度与积极性。从搜集与整理资料的过程中，大家增进了耐久跑运动对人体影响