教出高AQ的孩子~协助孩子跨越人生挫折.docVIP

高EQ父母就是你~與叛逆孩子的溝通 講師:徐孟愔 一、何謂叛逆 1、不合作、不聽話、不順從、頂嘴、唱反調、挑釁？ 2、個性固執、堅持、拗？ 3、對立反抗行為？ 二、對「叛逆」的一些認識 1、天生氣質與個性、不良社會技巧特徵 2、青少年發展、從衆性、自我中心、前額葉皮質建構中/杏仁核活躍 3、文化傳統上的期待、父母親子關係/管教方式/自主上的落差 4、對立反抗行為異常、品行疾患、過動、情緒障礙、憂鬱症等 三、文化傳統對家庭/父母的影響 1、理想的家庭 2、期待中的孩子形象、好父母形象 3、分化與個體化、界線問題 四、對立反抗行為異常（DSM-Ⅳ） 1、負面、敵對、反抗的行為模式，持續至少半年以上，出現下列情形至少4種以上： ***常發脾氣 ***常與大人爭辯 ***藐視或拒絕遵守大人的規定或要求 ***故意激怒騷擾別人 ***自己犯錯、卻常指責是別人害的 ***常暴躁易怒和易被激怒 ***容易生氣憤怒和怨恨 ***常懷恨、記仇和有報復之心 2、比同年齡或同發展水準之人更頻繁典型、影響學業、社會、職業功能等等 五、對「叛逆」孩子的瞭解 1、藉由爭取、擴大界線、引起注意 2、不在乎權威、好強、難站別人立場想 3、情緒起伏快、常生氣、不耐煩 4、不易思考、沒記取教訓、防衛合理化 六、父母常見情緒、行為 1、挫折、失敗、委屈、生氣、憤怒、鬱卒、困窘、無助、難過、焦慮、徬徨… 2、懲罰、要求、不敢鬆懈、放棄、惡性循環…權力爭奪、大呼小叫… 七、說教與溝通的差異 八、溝通難在哪裡？溝通常見障礙？何謂溝通？有效說？有效聽？何謂知覺？ 說 背 他 我 背 景 景 聽 時、地 九、溝通的前提 1、情緒管理 2、自信、自我肯定、自我接納、心理地位 3、真誠、關懷、對他人感興趣、希望瞭解 4、冒險、界線釐清、平等、尊重獨特 5、認識防衛、察覺自己、不玩心理遊戲、不操縱 6、人非完美、接納限制、體諒、不翻舊帳 十、傾聽的注意事項 十一、口語接續的注意事項 1、陳述與回應的一致性 2、深入反應、開放或封閉問題、具體化、摘要 3、聚焦 4、注意字彙、注意非語言 5、同理心 6、我訊息 7、不玩遊戲、注意問句使用 8、關心他人所關心的 9、自我表露 十二、同理心表達 1、孩子：（快考試了，一直在房間打電動，你去叫他關機看書）你又不是我，我一直看書很累耶，我剛才已經有看書啦，玩一下也不可以喔！（不悅口氣）（不理你、繼續玩） 2、孩子：（他沒按規定打掃自己的房間，你取消他下午出去打球的時間）為什麼？我不能晚上再整理嗎？現在等我整理完太陽都下山了怎麼打球？還有房間又不亂、棉被折了還不是又要攤開？是我要睡的、規定這麼多幹嘛？ 十三、衝突處理 1、留意誰 2、如何說 3、問題界定 4、誰的立場、價值 5、底線、規範、自決、負責 7、鼓勵優點 8、真正想要 9、壓力抒解 10、檢討 十四、父母自我省思 1、沒察覺與克服文化中的父母角色（權威、上下、對錯、孝順、服從、跨界線…） 2、罵他是為他好（過於強制反會助長抗拒叛逆） 3、要聽話、配合我的、才能稱讚（真的嗎） 4、無意識的講話與態度（影響大） 5、無法接納孩子的氣質、獨特、個性（尤其和自己不像的、或太像的-轉移） 6、急著想要孩子進步、不瞭解孩子發展與內在想法（太高估、只考慮到外在） 7、無法表達情感、同理（愛在心理口要開、非同盟國） 8、沒時間建立關係、修復關係（有目的的培養） 9、太關愛太擔心太嘮叨（放鬆不放手）（分辨該管、不該管） 10、無法察覺、接受、處理自己的挫折與壓力（先掌控自己、先幫助自己、不只是自責） 十五、父母對叛逆孩子的溝通、處理 1、平常時---1、花時間相處、建立關係與價值、規範與後果 2、了解他的敏感（對壓迫、對屈服、對困窘）與反應 3、先察覺/改變父母自己 4、提供威信（高關懷高要求、有彈性、一致）的教養環境、瞭解信任 2、溝通時---1、平靜緩和/不掉入情緒戰爭、預期他的反應、自己不過度反應、不被威脅 2、同理心、注意/先處理他的情緒、耐心、眼光肢體接觸、瞭解需要、尊重 3、協商、設定底線、聽聽他的方式原因、鼓勵訴說、在解決問題非責備上 4、清楚說明/有效命令/父母角色期待/非爭辯、示範如何適當說話、我訊息 5、彈性/給予機會自主/瞭解後果責任、事先討論、規範一致、一次一件事 6、幽默、避免威脅貼