广东省忠武跆拳道馆色带考试内容.doc

广东省跆拳道协会国际段位考试大纲范本（适用于1-3段） 段 位 考 试 内 容 1段 （1品） 基本动作：直拳、上拳、下拳、上挡、中挡、下挡、手刀、前踢、旋踢、下劈、侧踢、后踢、双飞、后旋踢，组合腿法。 品势：太极8章为必考内容，太极1-7章选抽1个。 实战：一分钟内，运用所有步法和腿法进行进攻与防守。 击破：直拳、前踢、旋踢、下劈、侧踢、后踢抽考。 理论：跆拳道发的历史、精神、特点，竞技及品势裁判法，跆拳道国际术语，跆拳道知名人士、奥运会跆拳道、动作讲解等。 2段 （2品） 基本动作：直拳、上拳、下拳、上挡、中挡、下挡、手刀、前踢、旋踢、下劈、侧踢、后踢、双飞、后旋踢，组合腿法。 品势：高丽为必考内容，太极1-8章抽考1个。 实战：一分钟内，运用所有步法和腿法进行进攻与防守。 击破：跳跃前踢、后旋踢、旋风踢抽考。 理论：跆拳道发的历史、精神、特点，竞技及品势裁判法，跆拳道国际术语，跆拳道知名人士、奥运会跆拳道、动作讲解等。 3段 （3品） 基本动作：直拳、上拳、下拳、上挡、中挡、下挡、手刀、前踢、旋踢、下劈、侧踢、后踢、双飞、后旋踢，组合腿法。 品势：金刚为必考内容，太极1-8章、高丽抽考1个。 实战：一分钟内，运用所有步法和腿法进行进攻与防守。 击破：跳跃旋踢、跳跃后旋踢、跳跃侧踢抽考。 理论：跆拳道发的历史、精神、特点，竞技及品势裁判法，跆拳道国际术语，跆拳道知名人士、奥运会跆拳道、动作讲解等。 备注：本考试大纲只供参考，最终考试内容由培训师培训时公布。 跆拳道英文书写：TAEKWONDO 韩国国技院是1972年11月30日The World Taekwondo Federration 跆拳道的历史????? 正确说法是：起源于朝鲜北半岛，是由一位崔泓熙大将军所创，后来他退伍了，融合了民间元素，最后成型。 　　早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。 跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。 　　从字面含义可以看出， 是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。 跆拳道精神包括——礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 礼仪 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 高昂相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。 廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六