课件老年期的心理调适高雄长庚精神科吕錡濡心理师.pptVIP

* * 老年期的心理調適 高雄長庚精神科 呂錡濡 心理師 老化（aging)的生理過程，由人一出生就開始。老化是一個緩慢的過程，它牽涉到生理細胞、有機組織、神經系統等。在時間的演進裡，它們的結構和功能慢慢發生變化。人由生而老，這過程是沒有任何一個人可以避免的。 老年人發展上的特點 ◆軀體與生理的變化 1.視力變化 7.循環系統變差 2.聽力減退 8.排泄系統變差 3.味覺衰退 9.性慾減退 4.皮膚與頭髮老化 5.骨骼與關節退化 6.消化功能減退 老年人發展上的特點 ◆精神功能上的變化 1.智力功能可能變壞 2.記憶力會下降 3.判斷力可能變差 4.感情較為脆弱 5.性格較保守、固執 6.容易過度關心病痛 老人生活危機之概念與定義 1.緊急：危急存亡，生死關頭，時限內需立即處理妥當。 2.壓力：凡生理、精神、心靈受到干擾，平衡受威脅的事情，皆可稱之為壓力。 3.危機：當一個人對一種獲多種他所無法解決的問題或情境時，產生內心緊張、焦慮、失落、沮喪，無法發揮其功能;個人用來解決事情的資源或方式受限制時之狀態。 心理發展階段上所需的適應 1.面對老年階段的來臨 2.綜合總結一生的過去 3.適應轉變與衰老的事實 4.隨時享受餘生的幸福 5.準備應付可能遭遇的困難 老年人常見的心理問題 ◆心理與性格上的變化 1.自我之關心：會有較自我中心的傾向。 2.警戒懷疑：會變得較易猜疑，因為應付外界的能力變差。 3.墨守固執：調適能力及學習新事務的能力變差。 4.還童幼稚：以較年幼的心情來看複雜的現實。 老年人常見的心理問題 ◆功能減退的不安 對自己心身功能的減退，會有雙重的影響，一、帶來現實生活的不方便，不容易應付日常生活;二、心靈上的影響，提醒著自己功能的衰退，與死亡去世更接近。 老年人常見的心理問題 ◆軀體生病的煩惱 老年人不一定多病，但是軀體生病的確是增加心理煩惱與負擔的事。特別是慢性的疾病，會產生痛苦或會引起不方便的疾患都容易打擊任何人對生命的意志。老年人會較傾向訴說自己身體不適，一部份是希望可以得到較多的關注。 老年人常見的心理問題 ◆操心、焦慮、憂鬱的情緒問題 老年人因為自己的自我能力減退，對各種刺激的承受力減少，而且支持度也降低，因此對各種挫折的反應變的較為脆弱，結果容易表現操心、焦慮及憂鬱等情緒。 老年人常見的心理問題 ◆退休後的適應問題 1.對工作的既往態度與習慣 2.對退休的認識與準備 3.工作性質與退休的年齡 4.性格上的伸縮適應性 老年人常見的心理問題 ◆退休後的適應問題 5.男女的性別差異 6.軀體健康與經濟的條件 7.休閒生活的習慣與活動 8.配偶與家人的合作與支持 9.對年老的看法與態度 老年人常見的心理問題 ◆退休的心理過程 第一階段：蜜月期 剛剛退休的時候，退休者常有如釋重負的輕鬆感。退休者相對過去多了許多空閒時間，可以做很多過去沒時間做的事。 老年人常見的心理問題 ◆退休的心理過程 第二階段：憂悒期 蜜月期過後，可能會遭遇到不能適應的問題。過去很規律的生活，便呈現在無所事事，漫無目標的生活，開始出現無用感。 老年人常見的心理問題 ◆退休的心理過程 第三階段：重組期 經過一段憂悒期後會開始重組自己，以更確實的眼光態度來處理安排以後的日子。他必須重組新的社交圈，必須重新把自己加以評價衡量。 老年人常見的心理問題 ◆退休的心理過程 第四階段：穩定期 能夠重新界定自己的價值，安排以後的生活，把工作的重點轉移到一些沒競爭性的事務上。 老年人常見的心理問題 ◆退休的心理過程 第五階段：終結期 疾病開始襲擾老年人，可能導致行動上的不方便，或導致死亡。退休者開始為死亡陰影的來臨有更多的恐懼，準備後事等。 *