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如何解决烦恼？ | 浏览：94 | 更新：2015-02-02 13:04 | 标签：烦恼? 1 2 3 4 5 6 分步阅读 在生活中，我们会遇到一些令自己不高兴的事情。当这些事情让我们烦恼的时候，我们应该怎样解决自己的烦恼？以下是为你带来解决烦恼的办法： 生活烦恼 向他人倾诉当你遇到烦恼的时候，你可以根据自身的烦恼选择一个适当的人，向他说出你的烦恼。当你将自己的烦恼说出以后，这样能够减少自己的心里烦恼。 忘记烦恼 当你遇到烦恼的时候，你可以忘记它。忘记，它就不在是烦恼，而只是记忆。你可以通过忙碌或者娱乐等方式，让你自己去忘记你的烦恼。 发泄 当你遇到烦恼的时候，你可以通过大喊、或者击打某物发泄自己的情绪。这样能够让你的心情愉悦，也能够让你自己的内心平静下来，从而让自己的烦恼消失。 烦恼缩小 当你遇到烦恼的时候，你可以将烦恼最小化。例如你是因为某件事没有做好或者学习没有学好，你可以从细微改变，这样你的烦恼就会不断的减少，直到消失。 解决烦恼 根据烦恼的来源来解决烦恼，如果你是因为某件是或者某道题而烦恼，你可以通过解决这件事或者这件题，从而让烦恼消失。当然这种方法，只针对能够解决的。如果不能够解决烦恼，那你只能够通过以上的其它的烦恼。