第一节 直面升学与择业.pptVIP

* 第12课 美好人生我选择 第1节 直面升学与择业 人生路上甜苦和喜忧?? 愿与你分担所有? 难免曾经跌倒和等候?? 要勇敢的抬头? 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候?? 在迷雾中让你看透? 阳光总在风雨后? 乌云上有睛空?? 珍惜所有的感动? 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后?? 请相信有彩虹? 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 播放歌曲《阳光总在风雨后》 点击喇叭播放 1.了解考试焦虑现象和调节的方法。 2.掌握选择职业的基本方法和要求。 3.学会自己调节考试焦虑现象；树立正确的择业观念和方法。 4.培养自我调适、自我控制的能力。 5.树立正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。 一.升学与考试 自学指导：阅读教材P136—138，找出下列问题： 1.怎样正确认识考试焦虑？ 2.如何克服考试焦虑？ 3.合理填报志愿应注意哪些问题？ 老师相信你能行！ 　　以上两幅图片反映了什么现象？这种现象有哪些表现？ 　　考试焦虑现象。 表现有：心理压力越来越大，情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等。 积极影响：适度的焦虑可以激发我们的干劲和潜能，使我们变得更加积极。 消极影响：严重的焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康。 总之：考试焦虑是可以调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从 容地面对升学考试。 升学考试的钟声越来越近，初三学生小梁的生活中出现了 这样几个镜头： 镜头一 上课时，老师提问小梁一个问题，他愣愣的看着老师 一脸的茫然，老师和同学们吃惊的看着他。 镜头二 考试期间，小梁看着试卷，不知从何下手。 镜头三 夜已深，小梁躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头四 在一个角落里，小梁偷偷在流泪。 1.小梁遇到了什么问题？ 2.你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面影响？ 当时你是怎样做的？ 3.如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？ 1.小梁遇到了什么问题？ 2.你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面 影响？当时你是怎样做的？ 情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。 严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥， 也会影响自己的身心健康。 3.如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？ 或如何克服考试焦虑？ （1）拥有乐观积极的心态，只有平时勤奋学习，对所学的知 识技能做到真正理解和整体把握，才能成竹在胸，从容 应对，使自己的学业水平得到正常发挥。 （2）正确认识考试的意义，只要我们以平常心面对中考，就 会减轻或消除考试焦虑。 （3）克服考试焦虑，还可以采用一些自我心理训练的办法。 例如，想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要 时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。 模拟报考：(只填写其中一类) 学校类别 志愿学校 填报理由 普通高中 ? ? 职业高中 ? ? 中等专业学校 ? ? ? 合理填报志愿要做到： ①认真衡量自身的实际情况 ②虚心接受各方指导 ③了解招生信息 ④慎重填好第一志愿 二.就业与择业 阅读教材P139—141，找出下列问： 1.目前我国已形成了怎样的就业方式？ 2.如何择业？ 当前我国已形成了怎样的就业方式？ 我国已形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的就业方式。 工作轻松又能赚钱是否是好职业 现代社会需要的职业是多层次、多方面的，各种社会职业缺一不可。社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的。 选择职业应注意： ①树立正确的职业观念。 ②正确认识自我，给自己恰当定位。 ③要正视竞争，敢于竞争。 2013年9月，《天府早报》报道了来自重庆万州的七旬老人易良兴在川大学习英语并希望继续学业的故事。 刚上大学的1965年，易良兴在勤工俭学时不慎受伤，在成都治疗两年仍未治愈后，易良兴休学回家。1969年后，他开始在生产队里种地，如今他靠种田和低保生活。 2008年一次帮同村村民与乡干部协调的经历，唤起了易良兴回学校完成40多年前未完成学业的想法。“知识很重要啊，在生活中能用到。”易良兴感慨。 在易良兴的行李中，记者发现了一本英语词典和一本英语阅读书籍，易良兴拿起字典，取出里面一张写满笔记的夹页，他说这是他自己做的英语笔记，尽管现在不认识单词，但是他相信多写几次就能够记住。 选择职业应树立正确的职业观念 2013年11月5日，由共青团中央、人力资源和社会保障部共同主