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实心球教案_251926.doc
襄阳五中体育与健康课教案
上课日期: 2012年 11 月 19 日 授课教师:王莲芝
教材内容 双手头上掷实心球 场地器材 场地:投掷区
器材:实心球20个 教学目标 使85%的同学正确掌握原地投掷实心球的正确动作
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
培养学生的组织纪律性,提高学生安全意识。 重点难点 重点:实心球的出手角度、手型
难点:全身协调用力 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 开
始
部
分
集合整队宣布课的,安全教育,注意事项宣布课的,安全教育,注意事项 组织:四列横队
要求:快,静,齐。精神饱满,注意力集中。
1到3分钟
准
备
部
分
基
本
部
分 准备活动:
1、田径场慢跑1圈
2、个人徒手操:
头部运动
肩绕环运动
转腰运动
正压腿运动
侧压腿运动
手腕踝关节运动
专项准备运动
双人压肩运动
头上向后振臂
徒手投掷练习
1、徒手投掷练习
2、双手头上掷实心球。
动作方法:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
用力蹬地,送髋展胸,用力投掷
3、看谁投的远
组织:两列纵队
组织:四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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▲
组织:四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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一三两排向后转,两人互纠动作;
教师巡回指导
讲解示范动作,强调注意事项。
4*8拍
4*8拍
8到12次
8到12次
5到10次
5到7分钟
5到10分钟
9到13分钟
5到7分钟 结
束
部
分
一,集合放松.
二,课堂小结
三,收拾器材
四,师生再见 组织:4列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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▲
要求:充分放松,认真听讲评
5分钟 课后反思
襄阳五中体育与健康课教案
上课日期: 2012年 11 月 21 日 授课教师:王莲芝
教材内容 双手头上掷实心球考评 场地器材 场地:投掷区
器材:实心球20个 教学目标 99%的同学能够运用正确的动作原地投掷实心球,95%的同学能够过及格线。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
培养学生的组织纪律性,提高学生安全意识。 重点难点 重点:实心球的出手角度
难点:全身协调用力 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 开
始
部
分
集合整队宣布课的,安全教育,注意事项宣布课的,安全教育,注意事项 组织:四列横队
要求:快,静,齐。精神饱满,注意力集中。
1到3分钟
准
备
部
分
基
本
部
分 准备活动:
1、田径场慢跑1圈
2、个人徒手操:
头部运动
肩绕环运动
转腰运动
正压腿运动
侧压腿运动
手腕踝关节运动
专项准备运动
双人压肩运动
头上向后振臂
徒手投掷练习
1、双手头上掷实心球
2、双手头上掷实心球考评
按照编号进行一一考评
每人投掷两次,取最好成绩
组织:两列纵队
组织:四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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▲
要求:听教师哨声向投掷区方向投掷实心球
组织:
投掷区
↑ ↑ ↑
★★★★★★★★ ▲
★★★★★★★★
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组织:
投掷区 考试区
↑ ↑ ↑ ↑
★★★★★★★★ ▲
★★★★★★★★
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