小朋友版一日三餐巧安排课件.pptVIP

小组活动 我们都是小小的营养学家，请以小组为单位给一日三餐配餐 儿歌 一日三餐不可少， 按时定量很重要。 早餐应该吃得好， 中餐做到要吃饱， 晚餐讲究精而少。 ? 一日三餐有规律， 身体强健发育好。 我来答 （1）早餐要吃____,中餐要吃____才能行。 （2）晚餐不要吃得太____,以免增加胃的负担，影响睡眠。 练习：我能行 按合理营养的要求，将课文中提供的食 物，安排一日三餐的膳食，并填在横线上。 早餐：__________ 中餐：__________ 晚餐：__________ 选择题 请同学们为小明、小红配置一份科学营养 一日三餐食谱。 * 小汽车为什么要加油？ 小明身体胖胖的，很烦恼，来找刘老师，想知道怎样吃饭才能像其他同学一样，身体苗条一点呢？ 小红很瘦，爸爸妈妈总是让她多吃点，她也很苦恼。咨询老师：一日三餐应该吃些什么？ 营养学家早就根据小学生的作息时间学习情况安排一日三餐的饮食搭配，一般认为早餐应占全日热量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐