浅析实现初中体育课程心理健康领域目标的“四性”.pdfVIP

体育教育 PhysicalEducation 浅析实现初中体育课程心理健康领域 目标的“四性’’ 口李功(连云港市新海实验中学 江苏 连云港 222004) 摘要 ：体育课程促进学生心理发展的功能主要是通过身体练习的途径实现的．身体练习是达成体育课程心理健康领域 目标的主要载 体。但是 ，并非所有的身体练习都具有等效的促进心理发展的价值，当身体练习满足某些特定条件时，这项运动才具有促进心理发展 的可能性 ，且身体练习具备的条件越多，其促进心理发展的价值才能越高，达成体育课程心理健康领域 目标的可能性才能越大。本文 对身体练习促进心理发展的条件进行研究，以便于体育教师创设身体练习促进心理发展的条件与氛围，帮助体育教师选择教学内容 和设计练习方法，更好地发挥体育课程提高学生心理健康水平的功能，达成体育课程心理健康领域的目标 关键词：体育课程 心理健康 实现条件 途径 体育与健康课程标准中明确提出：“体育运动过程是不断面 信和 自尊的有效途径，也是提高心理健康水平的重要条件。 对挫折和克服困难的过程，在这个过程中，学生将反复体验挫折 3、合作性——营造合作情境 和困难，从而提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养勇敢顽强的 各种双人、多人和集体的表现出较高合作性的运动形式，这 意志品质；在不断超越昨天、超越 自我的过程中，学生会体验到进 些练习应成为体育课常用的练习形式，这样的练习有利于培养学 步或者成功的喜悦，从而形成客观评价 自我的习惯和能力，增强 生 良好的人际沟通能力。体育老师在平时教学中可以吸纳很多简 自尊和 自信心，形成积极向上、乐观开朗的人生态度 。 便易行、效果 良好的方法，例如拓展训练中的许多培养团队精神 1、趣昧性——经常变换练习 的练习方法为我们体育教师提供了有益的借鉴。主动设计、选择 兴趣是最好的老师，体育活动也是这样，只有练习者对活动 具有合作意义的身体练习内容和形式，应成为体育教师的一项基 内容具有强烈兴趣 ，他才会全身心投入练习，才会对身体练习发 本教学技能，应引起体育教师的充分关注 生各种心理反应和情感体验。初中生的逆反心理是最严重的，身 因此，体育教师在体育教学中应适时营造合作情景，对学生 顺心违、心不在焉、有形无神等身心分离的机械操练和重复状态 提出相互协作、共同完成任务的要求，让学生在共同参与、协作配 是不会促进练习者心理健康水平提高的，只会增加他们的逆反。 合的练习中相互沟通，建立信任、互助的人际关系，体验到进步或 并非所有身体练习本身都具有很强的趣味性。在很多情况下，趣 者成功的喜悦。体操运动中的帮助与保护，相互协作的集体游戏， 味需要营造，兴趣需要培养。 球类竞赛中的战术配合，各种合作跑等对于培养合作精神，促进 因此，体育教师要具有设计趣味性练习和激发运动兴趣的能 人际交往具有 良好作用。 力，经常变换练习的内容、形式、要求等，可以促使练习者对活动 4、竞争性——创设竞争氛围 产生兴趣，因为人们总是容易对新鲜的事物产生探究的欲望。队 竞争性是体育活动的基本特征之一，身体练习的竞争性和竞 列队形、跑步路线、徒手操动作、游戏规则、器械特征等等，都可以 争结果的刺激作用，可以使练习者的抗挫折能力和情绪调节能力 经常变化，不断出新，这样学生才有兴趣参与。使教学内容妙趣横 得到提高，初中生在竞争结果的刺激下产生强烈的心理体验，如 生，令体育课堂充满快乐。这样，身体练习提高心理健康水平的功 胜利的喜悦，失败的懊丧，成功的快乐，挫折的焦虑等，一群面对 能才能得以实现。 竞争而无动于衷的学生是体育教师的悲哀。在胜利中体验成功， 2、困难性——确定适宜难度 品尝快乐，在失败中体验挫折，调节情绪，这正是体育的魅力所 身体练习所具备的困难性，是需要练习者付出必要的意志努 在 。 力去克服困难，完成练习，例如耐久跑，尽管其动作技术很简单，