第九章 职业潜能.PPTVIP

首都师范大学郜舒竹 农科院附小校本培训 第九单元 每个人都是一座金矿——职业潜能 人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，我们每个人都是一座潜能金矿。 并非大多数人命里注定不能成为“爱迪生”，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业，都可以成为一个新的“爱迪生”。 开发自己的潜能 人具有巨大的潜能，你相信吗？ 母亲救子的故事 有了计划就要行动，有了设计就要实现。实现就是通过行动把设计变为现实，这是职业生涯设计中最艰难的一个步骤，因为这意味着你要停止梦想而切实开始行动。如果动机不能转化为行动，动机终归是动机，而目标只能停留在梦想阶段。所以，行动于人生有着决定性的意义。而青年人的关键问题是执行力普遍不足。 自信是实现生涯设计的动力源泉 自信是成功的秘诀之一，缺乏自信的人便失去了成功的机会。许多人的失败不是因为他们不能成功，而是因为他们不敢争取或不敢不断争取。 “在我的一生中，只是由于一种信心，才使我在研究遭到困难时，没有感到灰心”（爱因斯坦） “我们应该有恒心，但尤其要有自信心，我们须相信，我们既然有某种事情的天赋，那么无论如何都必须把这种事情做好” （居里夫人） 真实的案例： 有一个人，由于战争的影响，他投资的产业宣告破产，一个偶然的机会他看到了《自信心》一书，并决定请作者帮助自己，但是作者听了他的介绍，说事实上我并不能帮助你，但是我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。作者把他带到了一面镜子前面，用手指着镜子说，我介绍的就是这个人，除非你彻底认识了自己，否则你感受不到自己在价值，在这个世界上，只有这个人可以使你东山再起。故事的结局是这个年轻人在镜子前重新找回了自信，成就了自己的事业。 大学生毕业洽谈会 自信是实现目标的潜在自觉 如果一个人树立了目标，并充满自信，目标进入了潜意识，就会变成一个人的自动导航系统，成为一个人的自动行为。（中文系学生考研成功的案例） 自信可以产生一种自我激励的作用，如果你认为自己做不到，大脑就会停止思考，不但停止了奋斗，也关闭了机会的大门。 增强自信的六条 要诀1：坚定实现目标的信念（不说我做不到） 要诀2: 发挥自己最大的优势（马克·吐温） 要诀3：培养必胜的信念（麦克阿瑟与西点军校） 要诀4：从失败中汲取教训（是成长不是后悔） 要诀5：坚决放弃逃避的念头（现实远不是想象中的可怕） 要诀6：恪守自己的约束（抵制诱惑） 助你提升自信心的8招 第1招：充分准备（戴蒙斯珊士的演讲） 第2招：前排就坐（让自己显眼） 第3招：敢于正视（对视练习） 第4招：昂首阔步（速度稍快25%） 第5招：当众发言（不做沉默的人） 第6招：默念谚语（积极的自我暗示） 第7招：勿多自责（同样的错误不犯两次）案例 第8招：积极理解（看到事情的积极一面） 练习：10天心理挑战 一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、情绪、问话及字眼。 当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。 人的积极性从哪里来？ 人类的欲望 需要：个体的一种缺乏状态． 人类行为原因的模型： 　 需要 动机 　　　　　 关于学习的积极性 主要集中表现为个人对提高自身素质、提高工作能力的积极性态度和行为表现。 学习积极性的发挥从三个层面上考察： 科学文化知识的学习和提高 岗位技能知识的学习和提高 学习掌握新技术、新工艺 让自信和乐观成为习惯 美国著名心理学家赛林格曼与他五岁的女儿尼奇的故事 尼奇说：我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导。  心理科学的新领域：积极心理学 积极心理学让人快乐和成功 积极心理学注重的是人性的优点而不是弱点。 专家们认为，激发出人性中那些美好的东西，人就会快乐。 建立自信心的具体方法 正确评价自己的才能 确定具体细化的目标 挑前面的位置坐 练习正视别人 把走路的速度加快25% 练习当众发言 定期提醒自己：你比想象好 要善于微笑 我们的建议： 主动积极---掌握你最大的自由 以终为始---设定平衡人生目标 要事第一---忙要忙得有意义 双赢思维---你不是一座孤岛 知彼解已---做个双向传播的“聆听者” 统合综效---集思广益 不断更新---最佳的自我投资策略 芝加哥大学萨勒教授所提出“心理账户”的概念 你打算去听一场音乐会。票价是200元，在你马上要出发的时候，你发现你把最近买的价值200元的电话卡弄丢了。你是否还会去听这场音乐会？实验表明，大部分的回答者仍旧会去听。可是如果情况变一下，假设你