啦啦操中艺术表现力的影响因素及训练方法研究.pdfVIP

长江大学学报 (自科版)理工卷 2007年9月第4卷第3期 Journal of Yangtze University(Nat Sci Edit)SciEng V Sep．2007，Vo1．4 No．3 啦啦操中艺术表现力的影响因素及训练方法研究 韦丽春 (河池学院体育系，广西宜州546300) [摘要]分析了影响啦啦操艺术表现力的因素，包括人体形态美、音乐节奏感、身体素质、肢体语言表现 力和技术水平、动作的熟练性、舞蹈技能和个人风格特点和感染力，探讨了啦啦操艺术表现力的一些训 练方法．应加强舞蹈训练、乐感训练、技术动作训练、心理素质训练和身体素质训练 [关键词]啦啦操；艺术表现力；影响因素；训练方法 [中图分类号]G831．3 [文献标识码]A [文章编号]1673—1409(2007)O3一N121—03 啦啦操是在音乐伴奏下通过运动员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活 力、健康向上、团结合作的团队精神的运动项目。它将动作造型美、身体线条美、音乐和谐美、服装色 彩美融为一体。随着啦啦操水平的不断提高，不仅要求有更高的难度、更新的表现形式和更鲜明的表演 风格，还强调其本身特有的艺术魅力。在比赛中，表现力的好与坏，直接影响动作的整体效果。一套优 美的动作，不仅取决于运动员高超的技术技巧，也取决于运动员动作感人的艺术魅力。特别是在难度相 近，组织编排各有所长的情况下，就更加显示出艺术表现力的作用。笔者就啦啦操艺术表现力的影响因 素及表现力的训练方法进行了探讨。 1 影响因素 1)人体形态美 啦啦操比赛要求运动员具有健康的体魄、健美的体形。男运动员要有明显的肌肉 线条，体形匀称；女运动员要有明快的曲线美，上下肢比例匀称。一个五官端正、体形匀称、身体健康 并具有灵活性、协调性和个性特点的运动员能给人一种美的感受，并留下美好的印象。 2)音乐节奏感 音乐是啦啦操的灵魂，与啦啦操动作融为一体，音乐为发挥表现力增加色彩。啦 啦操的音乐节奏感强、旋律优美、感染力强，它不仅是动作的节奏和力度的号召，而且能使运动员产生 情感联想，感觉到美的诱惑。在欢快的音乐伴奏下，运动员从自身体形、姿态以及动作完美的过程中可 以得到自我美的收获，整个身心不由自主地融人那欢快而有力的节奏中，从而达到表现力的效果。 3)身体素质 良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础。从运动生理学的角度看， 对身体进行必要的素质训练，不仅可以提高关节的柔韧性、灵活性以及肌肉的控制能力，而且还能改善 和加强人体各机能系统间的协调工作能力。啦啦操是一项追求美、表现美、创造美的运动项目，它要求 在动作完成过程中处处表现出健康美、力度美、幅度美、韵律美、造型美、动态美和静态美Ⅲ。 4)肢体语言表现力 肢体语言在艺术上称之为舞蹈动作语言，是啦啦操表演和比赛中反映和制约 其艺术表现力的外在条件。学生在进行啦啦操表演时，要求做到动作的规范性、感染性、流畅性。即运 动中身体方位、肢体部位、转体角度等要准确，肢体造型要优美，动作要熟练，衔接要流畅，配合要默 契，并要注意表情、语言以及相互之间丰富的情感交流 ]。 5)技术水平 技术水平是提高运动员表现力水平的物质基础。基本技术水平是在基本动作掌握的 基础上的一种深层体现，基本技术及其练习乃啦啦操训练的基础，是提高基本姿态和高难动作规格的有 效手段，它有助于发展身体各部位的灵活性和协调性。因此基本动作技术的规范、基本技术动作的 “储 备”、基本动作技术的熟练程度，对基本技术水平的发挥至关重要。啦啦操的基本动作包括头颈部、上 肢、躯干、下肢等单个和联合的各种动作。这些基本动作都要完成得准确、协调和优美，而且要有鲜明 的节奏，特别要有肌肉快速用力的感觉。动作要做得有力度、有幅度。 [收稿日期]2007—05—10 [作者简介]韦丽春 (1965～)，女，1986年大学毕业，副教授，现主要从事体育训练方面的教学与研究工作。 长江大学学报 (自科版)理工卷 2007年9月 6)动作的熟练性 对动作熟练程度的掌握，是影响表现力的主要因素之一。只有在动作技术达到 完全自动化程度时，运动员才能将精力集中在对动作的表现力上，才会用心去领会音乐，用动作去表达 音乐所要表达的意境，抒发内心的情感，从而增强其感染力。反之，若动作不熟练，运动员就会把主要