- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
如何结合学生状况做好体育课堂上的准备活动.doc
如何结合学生状况做好体育课堂上的准备活动
中图分类号:G633.96文献标识码:B文章编号:1672-1578(2016)11-0314-02
课堂准备活动是完成授课任务的重要组成部分,通过准备活动,不仅可以克服内脏器官的惰性,提高运动器官的工作能力,预防出现伤害事故,并帮助授课对象做好生理上的心理上的准备,而且还能培养学生正确的身体姿势,有利于学习和掌握各项运动技术。在教学过程中,有的教师对于准备活动缺乏正确的认识,不能科学安排。有的内容千篇一律,敷衍了事;有的运动负荷不适当;也有的与课本教材练习的间隔不合理。为了达到预期的效果,体育课的准备活动应从以下几个方面安排为宜:
1.紧密与授课内容相结合
从运动生理学观点来看,准备活动应该是有目的地借助于各种合理的运动手段,以刺激大脑皮层相应中枢的兴奋,加强肌体各器官系统的活动,并尽快地使肌体工作能力的生理惰性得到克服。因此,一次好的准备活动,在中枢神经系统中所留下的痕迹效应,同授课的主要联系内容的动作结构,应当是极为近似的。在教学过程中,我们体会到:好的准备活动,在动作结构的选择上,要能够针对本课主要教学内容有所侧重。比如新授课是加速跑,准备部分应安排几组原地加速小步跑和高抬腿跑,每组练习的间隙,教师再用由慢到快的掌声给学生以加速节奏的声像感。学生经过这样多次的信号刺激和练习体会,就容易建立加速的概念,以利于领会跑的要求。再如技术性较强的排球传、垫球教学,篮球的单手肩上投篮动作,准备部分可选通过徒手姿势,强化定型练习,让学生体会动作要领,再持球进行。这就比例行任务式的准备活动,收到更好的教学效果。
2.准确掌握学生的机能状态
准备活动是心理和生理上的准备。准备活动做好了,能调动学生活动的积极性,防止伤害事故的发生。所以,准备活动要根据学生的生理特点、心理状况、素质水平和技能来进行。同时,还要根据上课时学生的情绪,以通过做针对性的准备活动,使之出现良好的机能状态。如果学生兴奋性较低,可进行节律轻快、幅度较大的准备活动,或组织游戏性练习,提高学生的兴奋性;如果兴奋过高,可进行缓和而有节律的准备活动。如果学生刚做完课间操,则应安排一些专项准备活动。如果学生机能水平较好,准备活动时间可稍短一些。
兴趣浓厚的学生对体育课表现积极,好奇心强,易动不易静,动作技能掌握得快,但心理不稳定,易转移兴奋点,不注意细节动作,甚至会做出超过自己能力以外的难度动作,而发生伤害事故。这类学生要对他们的积极性应给予肯定,同时正确疏导,讲清学习要循序渐进,不能一口吃个大胖子的道理。而反应冷淡型的学生正好相反,对体育课上什么内容都不感兴趣,哪怕是球类运动或游戏。这类学生主要对学习缺乏主动性和认识,其原因可能有:(1)先天性胆小怕事;(2)对健康观认识不够;(3)有运动创伤阴影史等。总之,只有找出原因,才能找到适宜的方法去激发学生的主动性和积极性。
3.运动量要适宜
运动量过大,学生体力消耗大,影响授课任务的完成;运动量过小,则失去准备活动的意义。不同的教学内容,不同的气候条件,都应作为安排准备活动量大小的依据。比如冬季应选择运动量大一些的内容练习,准备活动时间稍长一些,强度和密度稍大一些;若气温高,准备活动时间应短些,以减少能量消耗。准备活动的运动量是否合适,可根据学生的自我感觉和教师的观察进行分析判断。在准备活动即将结束时,如:发现学生额头微汗,自感身暖,脱去外衣,情绪已调动起来,对即将进行的授课内容开始跃跃欲试。迹象表明,已经达到了准备活动的生理和心理要求。如果这时再增加运动量,学生会感受疲劳,学习新教材时也会感到力不从心。另外,从课的类型来讲,一般新授课准备活动量稍少,复习课、测验课活动量稍大。
4.采用队形和练习顺序的安排
练习队形应根据准备活动的内容、学生的人数以及场地器材情况来确定。常用的联系队形有:行进间一般采用纵队,定位多采用横队,也有时根据内容和场地器材,采用弧形、圆形、梯形、直角形、放射形等。
遵循循序渐进的原则,动作由易到难,由简到繁,由缓到急,由局部到全身。如:走跑练习,可先从慢走到快走,再从慢跑到中速跑;再如做徒手操可先活动上肢再活动下肢和全身。最后的练习,最好是能使大多数肌群都参加活动,运动量适当加大,使运动量曲线波浪式上升。
5.合理安排时间,培养兴趣
准备活动的最后部分内容,应与即将进行的主要授课的内容紧密联系。对学生学习中负担大的肌群和关节以及容易受伤的部位,要特别注意做好准备。在本课的主要内容变更时,可及时适当地做些专项准备活动。如果由于种种原因,运动间歇时间较长,这时一定要提醒同学,在下一组学习开始前,再次做些准备活动。准备活动后的间歇时间,不同项目有不同的要求。田径和体操不一样,就田
您可能关注的文档
最近下载
- 07米联客2020版FPGA教程(FT60X篇).pdf
- (完整)混凝土回弹强度自动计算EXCEL表.xls VIP
- 《 房地产企业税制改进政策研究》范文.docx VIP
- 房产抵押合同范本6篇 .pdf VIP
- 工业机器人系统操作员(技师)理论复习考试题库(附答案).docx
- 山东省中小学教师人工智能赋能教学教研线上研修活动单元测试答案.docx VIP
- 变电站水泥电线杆防腐加固工程施工组织设计方案(可编辑).doc VIP
- 第11课 近代职业教育的兴起和发展(教学设计)-【中职专用】《世界历史》.docx
- 关于延长中频炉炉衬寿命的探讨.pdf
- 核心素养导向下的小学科学教学改革研究教学研究课题报告.docx
文档评论(0)