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快乐情绪如何培养?.doc
快乐情绪如何培养?
在爸爸妈妈的眼里,宝宝的快乐就是自己的快乐。其实反过来也一样,由于情绪是会互相传染的,因此家长的一举一动也与宝宝的快乐息息相关。那怎样才能培养宝宝的快乐情绪呢?当宝宝不开心时,我们又该怎么做? 宝宝情绪发展的特点
同成人不同,宝宝的情绪具有不稳定性、比较外露、极易冲动等特点。比如,初到一个新环境,宝宝会因为不适应而哭闹,最典型的就是刚上幼儿园小班,或者去上早教班的宝宝,每次离开家长就会大哭,甚至还会因为没有吃到爱吃的食物而哭闹不止,但是只要给他们买一个玩具又会立刻破涕而笑,这些都是情绪不稳定性的表现。再比如,宝宝们经常会因为争抢一件玩具而打起架来,会在大庭广众之下大哭不止,完全不会考虑周围人的意见或想法,这些都说明了他们有外露、冲动的特点。
情绪是可以相互感染、影响的,年幼的宝宝的情绪尤其易受环境的影响。有研究表明,恐惧、悲伤、愤怒等消极情绪会影响到宝宝的成长,宝宝只有在一个舒适、愉快的环境中才能更好地生活和学习,为此爸爸妈妈要在日常生活中不断营造愉快氛围。那怎么培养宝宝的快乐情绪呢? 第一步:探明不愉快情绪的根源
人们常用“四月天,孩子脸”来强调宝宝的情绪易变化,这些变化会直接影响宝宝的行为。因此,搞清楚宝宝情绪变化的原因是理解和引导他们行为的关键。只要爸爸妈妈细心观察,不难发现他们的情绪变化,爸爸妈妈要寻找不良情绪的根源并帮助宝宝调节情绪。 分离焦虑,或接触到新环境
当爸爸妈妈要离家去上班时,当宝宝要去早教或幼儿园时,他们会因为分离焦虑,或者身处于陌生的新环境而感到焦虑、不安,从而哭泣或者生气。此时可以采取“关心抚慰式”或“情感转移式”的方法,让其他的陪伴者用更多的爱、新奇的事物或玩具来分散宝宝的注意力;如果是带宝宝去接触新的环境或者陌生人,爸爸妈妈可以慢慢引导他同自己一起探索,让宝宝意识到这个环境是安全的。 没有达到目标
如果宝宝由于没有达成自己的目的或者要求,如没有给他买到心爱的玩具时,他会通过哭闹、发脾气来表达不满。此时可以用“转移注意力”的方法,让他忘掉不愉快。不要一味批评或处处都满足宝宝,要尽量对他多关怀、多安慰,同时可以带他去外面玩玩等。 行为被阻止
如果宝宝拿了危险的物品或是从事危险行为时,爸爸妈妈会下意识地进行阻止,但由于宝宝的探索行为被终止了,他可能会感到沮丧并表示不满。此时,除了禁止宝宝的危险行为外,更需要采用“讲明道理式”方法,跟宝宝说明为何这些行为是被禁止的,并引导他从事其他较安全的游戏。 身体不适
当宝宝身体不佳,或者患病,自然而然会情绪低落。此时,一定要非常有耐心地对待他。如果他有什么需求,可以采用“满足需求式”方法,及时给予他所需要的,特别是他们情感上的需求。 伤心、害怕
在遇到一些意外事件发生时,比如打雷、失去玩具等情况时,宝宝会感到害怕或者伤心。此时一定要先设法缓解宝宝这种负面情绪,不要去质疑(比如一味地说“没什么可怕的,有什么好伤心的?”)而是要了解为何宝宝会感到害怕或伤心,否则,长此以往宝宝会隐藏自己真正的情绪。知道原因后,再根据情况进行疏导,让宝宝学会调整自己的情绪。 第二步:提供愉快的活动内容
人的情绪情感是在具体的活动中产生的,因此爸爸妈妈要善于利用各种事物来调动宝宝的情绪,比如陪宝宝玩他喜欢的游戏,带宝宝去他喜欢去的地方,去体验和寻找快乐。在游戏中,宝宝能得到最大的快乐,不仅能激发兴趣,还能吸引他主动动脑、动手,探究、发现、创造;用宝宝喜爱的玩具布置卧室或者起居室,让宝宝在自己熟悉和满意的环境中成长;还可以给宝宝阅读一些关于快乐和沟通方面的绘本,引导他学会如何和别的小朋友相处,让他对陌生的世界不再感到害怕,培养探索的欲望。当宝宝有了自由的活动选择权、有了新的小伙伴,他会在探索中获得自信,并体验帮助他人的快乐。 第三步:让宝宝体验愉快的感受
宝宝的成长离不开成人的鼓励和正确的评价,爸爸妈妈对宝宝及时的积极评价,可使他积极向上,精神振奋,更好地表现自己,内心更愉悦、更快乐。如:每次和宝宝进行亲子阅读时,可以抓住他点滴进步,及时称赞,宝宝参与阅读的氛围就越浓;带宝宝参加外面的活动时,要多给他鼓励和勇气,多表扬。对于爸爸妈妈的赞扬,宝宝会获得很大的满足。给予宝宝一种肯定的信心,使他敢于创造、敢于表达,形成创造氛围,获得兴趣。
总之,良好的情绪是心理健康的标志,就宝宝而言,情绪的安定、愉快是健康发展的基础。最后还要提醒一下爸爸妈妈,你们是宝宝一举一动的示范者,,因此你们在宝宝面前就是快乐的化身。所以,要首先管理好自己的情绪,给宝宝潜移默化的积极影响,他们才能保持情绪愉快,做事充满信心,与周围人建立更融洽、更和谐的关系,从而快乐健康地成长!
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