善于调控情绪教学课件2.pptVIP

15 善于调控情绪 如何才能不让自己的情绪被别人掌控呢？ 视频：控制情绪 请同学们将近来身边发生的不良情绪和导致不良 情绪的事情写在纸条上，不要写自己的姓名。写好后， 请两位同学将所有事情统计在黑板上，重复的则通过 划“正”的方式来体现。 ⑴情绪是否可以调适吗？ ⑵如何排解这些不良情绪呢？ ⑶我们只要把自己不良情绪宣泄出去，用不着 管他人，这种说法对吗？ 假如你家门口的一棵 大树倒在你家屋顶上， 造成房顶塌了，你会 怎么想？ 你去打酱油时，酱油瓶掉在 地上，导致酱油流了一大半 在地上，你会怎么想？ 当你有一天犯法，你被关在监狱牢房时，你会怎么想？ 面对同样的事情，思维方式不同，人们产 生的情绪表现也就不同，一个积极乐观的人， 世界在他手里都能创造出快乐，往往会保持积 极健康的情绪，反之则会出现消极情绪，影响 自己的身心健康。 调适情绪，首先要保持乐观积极的心态。 视频：一句话引发的血案 观看视频后，你获得哪些启示？ 你认为不良情绪对人们遵守道德 与法律规范有什么消极影响？ 青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五 彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。 情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我 们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德 和法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪 多变的青少年来说，更应如此。 请结合黑板上