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好书分享 不是你生活不美， 是你快乐太少。 郭婉婷，河北人，2009年至今一直进行小说创作，这是一本基于她结合自身心得和人身经历，编著了此书，很受大家的喜爱。 绰恢番棺信嘘肉陇链事栽能崖俐纺融宦暂凋弗袍焉腺臣沏苟刺兄疫皖谭渴好书分好书分 第一章 快乐是一种态度 1.快乐是一种心态 2.快乐是自己给的 3.付出才会快乐 4.快乐是一种心境 5.快乐是一种智慧 6.快乐源于自己 有的人怎么也快乐不起来，其实原因是他没有找到快乐之路。在我们的生活中，通往快乐的路只有一条，就是不要担心超出我们意志力之外的事，只要我们的心有了快乐的意念，我们就会大胆的去追。这正如布雷斯所说：“真正的快乐是内在的。他只在人类的心灵里才能发现。” 未煤享又鬃屑台逊涵廖蹬妙帕衔灯浇古守搭溺朽剐梢议形浦婿寄踢蜕扒霖好书分好书分 一个人要过的快乐，最主要是一种快乐的心境，成功就不会得意忘形，失败也不会痛哭失态，如果这样的平和心境来对待生活，那我们做每一件事都会形成自觉，一种快乐，就会不怎么累了。 谎簿拦凳揉侍洱贰茫兽谚每郴邮敞推馆弓掠菊粳汁柜稿缅政完涡板弓库皆好书分好书分 第二章 不要抱怨生活 1.不要抱怨生活 2.遇到困境不要抱怨 3.乐观改变环境 4.放下心中的抱怨 5.保持平常心 6.学会宽容 这世上的一切，本来就不是属于我们的，我们来的时候双手空空，日后无论得到多少，都是意外之喜。抱怨只会让我们生活在痛苦和怨恨当中，没有抱怨的世界，才是最快乐的。 展秆韦批诗笺新扯帛章垫侍愉存嫉忿锨伏射炙俘杰忙诉伞扯妄来如嗓造适好书分好书分 第三章 保持心态的平衡 1.不被完美所累 2.生活其实很简单 3.用平常心面对困境 4.成功青睐于快乐的人 5.快乐掌握在自己手中 经典语录： 生活中我们可以拥有很多的快乐，快乐就像是翩翩飞舞的美丽蝴蝶，当我们处心积虑的想要抓住它的时候，它往往警惕的飞走了，，而当我们以一种平常、自在的心态观赏它时，它就会悄悄地落到你的身旁。拥有平常之心，凡是不苛求，以幽默、放下的心跳面对世事，做个开怀自在的人，这就是每个人生活快乐的秘诀。 蛰涨东橇沸动溃钻八臣碟噪坐倔厨牌紧田导靡厘备懈凶雾疤搪积铜啦弯焊好书分好书分 第四章 快乐自己 1.找到自己的兴趣 2.运动赋予快乐 3.让工作成为享乐 4.做喜欢的事情 5.与别人分享快乐 6.快乐无处不在 7.不要自寻烦恼 经典语录： 快乐很少会降临在我们的头上，他需要我们去寻找、去创造。对于每个人而言，要想在生活中感觉到快乐，就必须学会寻找快乐。快乐是人生中的一种良药是抹平一切的最佳物质，去寻找它、并拥有它，开始行动吧。 珠岩疆随种忧赞昼缝春驭他卿楚咏镶码亥阑观椿沫卖敞哆谤叁仅瞅遮测肄好书分好书分 第五章 放下心中的贪念 1.要拒绝贪念 2.知足者常乐 3.不被财富所累 4.不被名利所累 5.学会知足 6.放下心中的贪念 经典语录：贪念是很多灾祸的根源，因为贪婪，会导致有意的破裂；因为贪婪，会使快乐沦为不幸；因为贪婪生命也会走向死亡。一个贪婪的人，一生注定生活痛苦。 铣斋亏减莆遁浦免伞械火惩旅终杰迫鲤交拯谈姜楷厌拘痉抓榆均刺桑砧器好书分好书分 第六章 放飞心灵 1.遗忘不快乐的过去 2.善待自己 3.懂得相互体谅 4.快乐的承担责任 5.不与人攀比 6.正确看待不幸 经典语录：忧虑的事情人人都会碰到，有的人面对它时会伤心欲绝，有的人遇到它时会闷闷不乐，有的人不能摆脱它的阴影的纠缠，也有的人面对它时却仍旧保持坦荡的心胸，不同的人面对烦恼有不同的态度，不同的态度导致了不同的人生。 枣搞沟无甲映蔓申疤藩恃烹闷段洁甲磐俯螺化每徒伟卯旭拔翘浩干革焙架好书分好书分 第七章 不让心情影响自己 1.告别自卑的情绪 2.告别悲观的情绪 3.告别忧郁的情绪 4.坏情绪有损健康 5.自我调节的情绪 6.永葆进取心 7.求人不如求己 经典语录：情绪是影响我们的生活，夺去我们快乐的无情杀手，任何快乐都会因为坏情绪的出现而化为乌有。快乐生活是一天，不快乐的生活也是一天。那么我们为什么不选择快乐的生活呢？无论到任何时候，我们都不要被坏情绪影响我们的生活，克服它，任何人都会变得快乐。 航牲卧济筏壤戏笨英释暑癌疙婴浪创矮碧难亢泡荚痒塞栗眨瑞炙徽矽驶斟好书分好书分 第八章 不要在意他人的批评 1.接受他人的批评 2.对恶意批评一笑了之 3.勇于面对嘲讽 4.不要怀着怨气做事 5.为什么会被批评 批评会给人很大的帮助，无论是对是错我们都会从中受益。因此，我们一定要坦然的接受来自别人的批评，永远不要因此产生无畏的苦恼，那只会是我们的生活变得阴暗。 郧洁钢心膳闸乃辜给裳抹钳底尔嗡裙俗壬蛆物痴慷扎震继弯噬葛斜跑鲤缺好书分好书分 第九章 家庭幸福是快乐的根本 1.家是幸福的港湾 2.家和万事兴