第四讲学习心理讲述.ppt

问题一：考前紧张不起来 长时间的苦读，生理和心理负荷过重。 法宝：变换复习方式（编写考题试考；角色转换） 问题二：考前烦躁，静不下心来复习 法宝：大纲目录；按重要程度列复习提纲。 问题三：考试时，碰上自己不会或想不起来的知识 法宝：冷静，分析原因；情景回忆。 大学生心理健康教育 大学生心理咨询中心 奏响主旋律——学习心理 关于心理暗示对学习的影响 你的木桩在哪里？ 马戏团的大象力大无穷，却能很安分地被栓在一个小木桩上。为何会这样？ 大象小时候很调皮，玩性又大，故用绳子把它拴在木桩上。由于小象力量小，怎么挣扎都无法移动木桩。时间久了，小象只要被系在木桩上，便知自己无法挣脱，也就很安分了。等小象长成大象后，完全可以移动木桩，却因它从小认为木桩的力道比自己大，是无法移动的，因此它放弃了再去移动木桩的念头。 问题的关键在哪里 为什么某一科总学不好？ 因为你不是学这一科的料？ 还是由于对它的恐惧阻碍了你能力的发展？ 你是否也有束缚自己的木桩？ 这个寓意就好比一句話： “一朝被蛇咬，十年怕草绳。” 我们通常放弃去做某件事情，不是自己能力不足，而是以前自己在这方面曾经失败或经常失败，对挫折产生了恐惧，经验就深深告诉自己我对这个没办法，于是放弃了努力。 ? 通常，我们