排球双手正面垫球单元教学计划.doc

排球双手正面垫球单元教学计划 单元教学目标 1、学生了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动，垫球的作用和方法；记住球的四大要点：一插、二夹、三提、四。2、80%以上的学生能学会正面垫球的动作；60%的学生能完成次以上的自垫球发展学生的速度、灵敏等身体素质。3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。简单介绍排球运动知识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；知道准备姿势、移动的作用。 ?2、90%的学生能记住正面垫球时两臂 夹紧成一平面。 ?3、学生乐意接受教师指导并积极配 合，有较强的成功感。击球部位1、基本掌握垫球的正确的手臂触球部位与击球点，增加稳定性。2、增强学生的灵敏、协调性，提高速度、力量等素质1、集体模仿练习：准备姿势——组成手型——插、夹、抬2、教师提问垫球要领，3、学生自抛自垫练习，? 4、教师巡视观察与指导5、学生展示，教师对存在问题作分析，强调手臂触球部位并示范自抛自垫? 6、自抛自垫练习1、掌握排球的移动技术，基本体现正确判 断来球，利用移动步 伐，移动到位 2、发展学生的灵敏、 协调、速度、力量等身体素质。重点：利用脚步动作移动到位 ? ? 难点：移动中的身体姿势 1、游戏“抛球接龙”2、教师示范讲解排球中的脚步移动3、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步。 4、跨步垫球练习；? 5、交叉步垫球练习? 6、两人一组一抛一垫移动垫球练习1通过练习，学生能够了解垫球的力度和角度，进一步提高垫球技术 2、重点： 垫球的角度? ? 难点： 提肩、蹬腿、抬臂动作的协调1、徒手模仿练习2、交叉步与滑步垫球模仿练习? 3、自抛自垫练习? 4、教师示范对墙垫球方法要领? 5、对墙垫球练习 6、教师巡视，个别指导7、四人一组对墙垫球接力赛 1、通过考查了解学生掌握垫球技术的情况，提高学生掌握垫球的稳定性和协调 性，学会评价方法。? 2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。重点： 蹬地、提肩、抬臂动作的协调与正确的击球点 ?难点： 控制垫球时力度的能力 1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求 2、学生分组复习垫球技术 3、组织考查小组，进行垫球的技评与计数考核 ?4、教师作考查评析 、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；2、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。 3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。简单介绍排球运动知识；学习准备姿势和正面垫球技术击球部位1、整队、问好。2、宣布课的内容，处理见习生。脚开立比肩宽， 一脚在前、两脚尖适当内收，脚跟稍提起，屈膝 半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前组织学生讨论：准备姿势的方式， 鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势 半蹬式准备姿势示范、组织练习讲解手臂触球部位，示范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正学生讨论与示范不同的准备姿势，体验不同准备姿势的身体感觉半蹬式准备姿势的模仿练习要求目视前方全身微动保持待发状态 仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作 四人小组接力赛方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接 上，先完成的小组为胜讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则，组织比赛，及时表扬好的学生与小组 鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示范，集体点评 参与竞争，分析讨论与再次练习改进尝试连续向上垫球体会击球点与对力量的控制要求主动学练，垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调