四单元4《运动起来会怎样(二)》讲义.ppt

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/ 心脏的跳动 心脏的作用是推动血液流动, 向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质, 并带走二氧化碳,使细胞维持正 常的代谢和功能。 运动员和普通人比谁的心跳慢 运动员的心跳比普通人要慢,正常人的心跳为80-90次,运动员的心跳为60-80。 60-100次之间都属正常。 这是因为运动员经常锻炼。他的心脏不用像我们的心脏跳的那样快就能满足他身体的需要。 一天24小时,一小时60分, 也就是一天1440分, 而正常人的心跳每分钟是60-100, 所以一天的心跳是86400次到144000次。 心脏的位置及形状 位于胸腔的中部偏左下。 形如桃,大小如本人拳头。 心脏位置: 形态大小: 心脏不停跳动是在干什么呢? 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液,再由心脏通过血管输送到身体各个部位,同时收集二氧化碳等废物排出体外。 心脏不停跳动是在干什么呢? 心跳加快 血液循环加快 输送更多的血液(氧气) 心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。 如果两次心跳的间隙是一秒钟,也就是一分钟跳动一次。那么,心脏实际上在0.2秒就完成了跳动,剩下的0.8秒是在休息的。 合理休息 良好睡眠

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