大学生的身体健康状况及引发的问题分析毕业论文.doc

大学生的身体健康状况及引发的问题分析毕业论文 1 引言 大学生的身体健康以及身体健康引发的诸多问题日益引起大学生们以及社会各界的广泛关注。由许多高等院校的资料证明大学生身体健康状况令人堪忧。大学生身体健康状况不良不仅直接影响他们在校期间的生活而且还将对他们毕业后的工作和家庭生活的幸福造成不良影响。所以对大学生进行系统地健康教育是非常重要的这有助于他们树立现代健康知识培养良好的生活习惯具备良好的心理素质和高尚的道德情操具有强壮的体格和健全的人格以充沛的体力和旺盛的精力顺利的完成繁重的学习任务充满自信的迎接未来各种严峻的挑战。 近年来随着社会经济的发展人们生活水平的提高拥有健康的身体已成为当今人们生活所追求的目标。当代大学生的生活节奏加快学习工作紧张竞争激烈整天忙于工作学习人际交往。现如今交通发达出门有汽车地铁上楼有电梯以交通工具代替走路。很多同学就忽视了运动队保持和促进身体健康的重要性由于缺少体育运动以及不良生活方式等各方面的健康意识从而导致亚健康状态和各种疾病的出现。 所以我们要加强对大学生大众健康意识的提高与探索力求他们对健康意识有所警觉从而改变他们的生活方式以及生活习惯加强体育锻炼等方面更有利于对健康的发展。从这一愿望出发我编写了此论文在编写时力求内容新颖科学实用并兼顾广度和深度在编写过程中查看了大学生们感兴趣的问题并介绍了健康以及健康意识体育运动对大学生大众健康的影响大学生的日常行为习惯以及对健康的利弊做了详细分析与研究生成了《浅谈当代大学生健康意识的研究》论文。 1.大学生健康意识的内涵 1.1健康概述 健康与人类的生存发展息息相关健康既是人来熟悉和关注的话题又是一个久远而丰富的概念。健康的定义一直被人类所探讨着但在不同的时代有着不同的解释也有着不同的生活追求。现代科学认为健康不仅是没有疾病和身体虚弱而且还要具备心理健康社会适应良好和道德健康思维健康。身体健康包括身体结构完善发育匀称生活自理能抓住各种疾病的侵袭心理健康指人格健全能正确地认识和评价自己情绪稳定且消极的情绪少于积极的情绪 2 能及时调整自己的心理状态与外界环境保持协调生活适应良好指能完成所承担的义务有良好的人际关系有适应多种复杂环境及其变化能力5。 1.2大学生自我健康行为意识的概述 人自出生后8个月便有了自我的意识的萌发3岁以后自我意识有了新的发展。从3岁至青春期是个体接受社会文化影响最深的时期也是学习知识的重要时期。进入大学后随着学习生活方式的改变和心理意识的发展大致的自我意识有了明显变化。 1.2.1自我意识开始分化并且迅速发展自我矛盾开始出现 大学生对自己的生活与前途充满自信对未来相当幻想而依现代社会的飞速发展的现状现实却不是想象中的于是产生了心理上的矛盾。这种矛盾上的分化使得大学生越来越注意到生活中的细节自我意识也逐渐改变从而出现各种激动焦虑喜悦与不安的情绪。当理想自我占优势时总对自己产生自卑感甚至放弃努力形成自我怜悯或伤感的心理状态。另外大学生自我意识中投射自我意识成分明显增强人际交往变的复杂同学之间的矛盾也日益增多。 1.2.2大学生自我意识矛盾日益突出但调控能力相对较弱 由于自我意识的分化“主体我”和“客体我”之间的矛盾开始出现随着自我意识的进一步发展这种矛盾也越来越突出。在这种矛盾的心理作用下他们对自己的评价和态度是波动的对自己的调控和行动不果断忽而看到自己的这一面忽而看到自己的另一面面对这种情况他们应该从新的角度来认识自己。经过一段时间的矛盾冲突和自我探索后大学生的自我意识就会在新的水平和方向上趋于一致达到暂时的自我统一在自我意识的统一过程中也会出现消极的错误的不利于心理健康的统一。 1.2.3自我意识的矛盾转化不断进行且逐渐稳定 在自我意识由“矛盾——统一——新矛盾——新统一”转化过程中大学生自我意识不断发生重大变化由刚进校的“依赖性”和“盲目性”渐渐的变为“想入非非”到毕业前就显的沉稳多了。正是由于这种矛盾转化使得大学生自我意识发生了明显的飞跃个体之间出现了差异自我意识也逐渐趋向成熟10。 所以大学阶段是自我意识“转折”时期也是自我意识和自我矛盾表现最突出的阶段对个体健康、前途理想有着非常重要的意义。 1.3大学生大众健康意识的培养 3 大学生大众健康离不开每个个体的自我健康意识只有自我意识状态上升才能使整体健康意识得到升华全面认识自我。如果一个人能够全面的准确的认识自己客观地评价自己。就能够量力而行确立合适的奋斗目标。因此大学生只有打破自我封闭拓宽生活范围增加生活阅历积极参加集体活动才能丰富自身的健康意识和良好的心态积极认识自我、多与同学交往、改变不良习惯、学习他人良好的生活细节、努力完善自我。拥有良好的心态是身体健康的基石这样才有信心使大学生精神面貌与身体素质更深一层。 2.体育运动对大学生健康意识的影响及作用 2.1体育运动