普拉提教学大纲(社体).doc

《普拉提》教学大纲 说明部分 1、课程代码： 2、课程性质：专业实践任意选修课 3、使用对象：社会体育 4、学时与学分：　36学时/2学分 5、教学目的任务 教学目的： 1、在普拉提的教学过程中，培养学员正确体态，良好的审美观念，促进学员个性发展。 2、通过教学，使学员能够掌握普拉提的基本技术及不同类型的连贯动作，初步具备普拉提课的教学能力。 3、开阔学员视野，能够提高学员核心部位力量。 教学任务： 1、较全面、系统地学习并掌握本课程的基本理论知识和技能。提高普拉提的技术水平。 2、通过教学与实践提高学生成套动作的创编能力，完成课程的设计能力。 3、培养学生的创新意识，终身体育意识。 6、教学原则与方法 （1）主要原则：理论联系实际原则；循序渐进原则；直观性原则 （2）主要方法：演示法；讲解法；练习法 7、教学内容及学时分配 学时分配： 序号 课程内容 课时数 其中 理论 技术 1 普拉提概述 2 2 ? 2 生活中的普拉提 2 ? 2 3 入门级普拉提动作 4 ? 4 4 初级普拉提动作 6 ? 6 5 中级普拉提动作 6 ? 6 6 高级普拉提动作 6 6 7 普拉提伸展性动作 4 4 8 普拉提放松性动作 2 2 9 普拉提教学方法及课程设计 4 2? 2 小　　结 36 4 32 ? 8、考试形式与标准 （1）说明 考试总成绩由两部分构成：专项考试（70%），出勤表现（30%）。 （2）考试内容 专项内容：普拉提各个等级动作 （3）评分标准 分 值 评 分 标 准 90—100 （优秀） 出色完成动作，节奏感好，力量感好，姿态优美，表现力极强。 80—89 （良好） 完成动作，节奏感好，力量感好，姿态优美。 70—79 （中等） 完成动作，节奏感较好，力量感较好，姿态较优美。 60—69 （合格） 基本完成动作，节奏感一般，姿态一般。 0—59 （不合格） 不能完成动作，无节奏感。 （4）考试方法 1）出勤表现（30分）：根据学员出勤及课上提问情况给予评分。 2）专项考试（70分）：学员抽签决定考试动作，根据完成情况进行评分。 9、推荐教材与参考书： （1）吴振巍，普拉提，北京体育大学出版社，2011.5 10、执笔人：滕延峰