818【完结】大学生心理健康现状与应对策略.docVIP

[3700] 大学生心理健康现状与应对策略 摘要：伴随着人们物质生活的不断提高，人们的精神状态也渐渐得到人们的密切关注，特别在大学生这一特殊社会群体。近年来，大学生自杀的新闻已经屡见不鲜，这种社会现象告诉了人们，人们的精神状态需要得到更多的关注，为了避免这种现象的发生，在本篇文章中，我们主要就是对大学生的心理状态进行详细地调查，分析这种现象存在的根本原因，并且根据这些原因，提供一些切实有效的措施来阻止这类事件的再次发生，帮助大学生恢复良好的心理状态。 关键词：大学生；心理健康；现状 大学生属于社会的特殊群体，他们是国家知识和财富的代表，是国家建设的最终力量，他们的心理状态好坏间接影响国家未来的生存，所以对大学生心理状态的关注是必不可少的。在近几年的调查中，得出这样的结论，有相当一部分的大学生在心理上存在着不适应或者是适应的障碍，而且心理问题发生率特比较高，已经达到了30%，并且有增长的趋势。对于大学生来说，拥有一个乐观、积极向上的心理状态对于他们成才有着重要的作用，所以就目前的情况来说，大学生的心理状态问题需要解决。 一、大学生心理健康现状 (一)自信与自卑并存 当前大部分的大学生都能够保持一颗积极向上的心态对待未来，在平时的学习和生活中也能够独立，更能够很好融入到一个陌生的环境之中，实际上，像这样的学生才是国家需要的人才，可是在这个自信的外表之下，有不少学生都是有着自卑的心理，这种自卑的心理可能是来源自己的家庭环境或者是自己的学业水平所带来的压力，这种自信与自卑的行李状态在大学生群体中是非常常见的。举例来说，在2011年5月有这样一件案例，重庆一个男大学生杀害了自己的好朋友，究其原因竟然是因为在每次聚餐时，他最好的同学总是抢着买单，因为自己的家庭条件都不如其他同学，于是就产生了自卑的心理，并且杀害了自己最要好的同学，其实聚餐付单是一件很小的事情，但是他自己却将事情弄得很复杂，从这件事我们能够体会到，一个自信乐观的心态对于大学生来说是极为重要的。如果每一个大学生都有着他这样的心理状态，那我们国家的未来就非常危险了，更谈不上繁荣富强了。 (二)理解与逆反并存 作为新世纪的大学生，由于受到社会环境的影响，他们对于新事物的接受能力非常强，对于同龄人的遭遇也能够感同身受，并且能够给予极大的理解和支持，可是，他们的心理也存在着较强的逆反心理。究其原因，主要是因为我国当下实行的教育体制，让学生的学习负担特别中，学习成绩决定人生这个观念在教师、家长的心中根深蒂固，长期的说教让他们产生了逆反心理，所以在他们成长的过程中被沉重的学习压力压制，压力越大、逆反的心理就越强，再加上如今独生子女的家庭环境让他们找不到人来倾诉，只能通过网络等途径来宣泄自己内心的压力，这种理解与逆反心理在大学生群体中也是非常常见的。举例来说，轰动全国的“药家鑫案”便是一个非常典型的例子，药家鑫从小就背负着极大的学习压力，父母对他的学习成绩极其重视，经常会因为学业不如意而遭受殴打。当他上了初中之后，由于对网络感兴趣，偷偷地上了网，父母就将工作辞掉在家里看管，从此之后他与外界接触的时间久更少，所有的只有都受到了限制，更可怕的是由于自己没有按时完成作业而被父母关在地下室里。经过长期的压抑，自己的情绪也无处宣泄，逆反心理更加严重，最终付出了宝贵的生命。 (三)对网络的重视与依赖并存 伴随着信息技术的不断发展，网络已经成为大学生日常生活不可缺少的一部分，不管是学习上的资源还是其他方面的资源，大学生都可以采用这种方法来获取，网络的便利性让很多的大学生深深陷入进去，尽管网络可以给大学生的学习和生活带来极大的便利，但是如果不能够有效地利用，网络也会给人们打来不利的影响，我们都知道网络是一本双刃剑，只有有效利用它，它才能够帮助我们获得更多我们想要的东西，反之，它会将人引入歧途。这条界限很难把握，只有有着非常强的自制力大学生才不会受其影响。根据近年来公安部门对学生群体犯罪数量的调查结果显示，大学生利用网络犯罪的数量呈现上升的趋势，主要是这类大学生有着网瘾，为什么会产生网瘾呢？究其原因，大学生一旦进入大学之后，学习负担骤然减轻，自己的就业压力加重，对于生活没有目标，所以通过网络来打发无聊的生活，他们对于网络已经有着非常强的依赖性，常常沉迷于网络游戏之中，自己的人际交往能力也渐渐下降，内心的想法也找不到人来倾诉。 二、影响大学生心理健康的因素 （一）外因 影响大学生的心理健康的外因有很多方面，主要是外界的压力，比如说学习的压力，就业的压力以及人际交往的压力，这些压力综合起来就会让人很难承受，如果这些压力不能得到及时有效地排解，就会产生一些心理问题。近些年有许多的专家和学者都在大学生的心理健康进行研究，，比如说著名的心理学家高登峰在他的硕士论文中就提