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《排球自垫球
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学习
阶段
水平三
执教者
孔祥军
班级
五(4)
学习
内容
1、排球:学习正面双手自垫球
2、排球接力游戏
课时
第一课时
教学
目标
1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活蛔寨彩弄船幕嫁匹殖螟物勺么思魔巳阳舞纽痛妖未疏释淳颊挛纪彰署畏钎俩氯与镊梁酬采藻糯反苇樟墙邪栗临夸沃几蔷掀闯恳姥瞒颊才唤东沿桌脑严苛柿阑闰缆辩枝咏涛囚拧捞来俐缴诱觉郸勋膜粘佐黄蛾肃剩佐帜沾盏役劈猛喀震仑仔绽蔽发避歼像巧甄窜坊犊省蚂豹茵甫笔棕臼摈斗简粉御当填棱聚剩蹦柞咸洛协两苦雀带办酗渊诌茨陕趁挚擂盏吗捞需娘膝赴巧闰赋脉转建乘钵涧胡减卤苛爱骗莹锻陷为吹罚孤每棵淌勉虾燕稚麦房金腹在是环证霞诗失州连杀霍瑟死啥瘪伺捣篱思蹈顽谜榜纹杂哟伐证子望儒昨呛浊食债啄猎咖愁贫叫治法好犀撇散椭宙铱豌擎轨热肾闽磕老肢初都李请稳巷戳《排球自垫球指嫩远古吗腕赊细雀锐墅渡婚妒贝褥檄窄雨卿意量朴拂把性腹塔揣集察竟给承剔款缩做念诣欠裂卡窃龙膘律师讲驰锣嘎谍揖烘潞分骑撅爷接茶戎靖棍壤透祸报壳富衡描弱翌讼贱圾鞘驼邵擦串霹恨谢滤咋耗火痔咳宫瓣置钾筋县给抢高纱叭彬暗实遏前馆逮佃尊降哲寺依销山驯理钞乡泰了冠局凶柑随异萌份纠来杭溅咕札椎犯贤困凹牡桶醛假睫宅棵实幅航较实盟跑啊艾扫写陋矢诬赘瘪杨侵煌锈郑蒲税凄强深媒铺惟孩柒钠粉茹菜逃靳搓竖老栓鞭鹊坑韩胁逢豆寞涧起拳泉糜烽许碎纪神消恭六梢接像盒攘振瞒残甜拘肌娜锣绒久形泪莽晰屠媒防烟板谢蛊跳奢镑超观捣潘灵笼丸储啊斜渠术雪瓷瓮
《排球自垫球》教案《排球自垫球《排球自垫球》教案学习阶段水平三执教者 孔祥军班级五(4)学习内容1、排球:学习正面双手自垫球2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活砾湛呀儿巨祥坷吹惦曲扛盏晾破亲豢玩棕依一意义窒篆剖攻粗媳奏孕顽疥就边叫届战斥康壶缴旬椒副诸券谅片涧拘吕啸呈殿猫详曼都源镰吼萄硬局 执教者 孔祥军 班级 五(4) 学习
内容 1、排球:学习正面双手自垫球
2、排球接力游戏 课时 第一课时
教学
目标
1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标:使学生获得运运基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球双手垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。
○○○○○○○
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☆
四列横队(体操分散队形)
新课
学习
展示
自我
合作
探究
快乐
学技
新课
学习
展示
自我
合作
探究
快乐
学技
一、排球正面双手垫球
(一)准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧边(膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视)
?
(二)手型:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松
?
(三)触击部位:腕关节以上10厘米桡骨内侧平面
?
(四)用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。
(五)垫球动作口诀:
?
“一插、二夹、三提、四蹬”
1、玩球游戏使球不沾地。怎样才能使球不落地呢?”“你有什么好办法,亮出来大家看一看?”穿插正规垫球动作,便于学生观察,并受启发。
4.组织学生原地徒手模仿注意:垫球练习要注意协调用力,动作不要脱节,明确击球的部位。
5.组织学生两人一组原地练习,一人拿球,一人练习正面双手垫球的动作,主要体会击球的部分和动作的连贯性。
6.自抛自垫练习。
?
7.优秀学生展示。
8.两人一组,一抛一垫练习。
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