八年级排球正面双手垫球教.doc

排球正面双手垫球、素质练习 一、设计思想（一）促进学生掌握运动技能，接受运动文化的熏陶是体育教学的正业，学习运动技能也是实现其他领域学习目标的主要手段之一。所以，体育教学一定要让学生扎扎实实学到运动技能。（二）“教的落脚点在于学”。教师要根据学生已有的排球垫球技术状况、掌握垫球技术的规律、对垫球技术的态度等来确定教学策略，激发学生运动兴趣，为学生铺设一条掌握垫球技术之路。（三）本课教学的主线：排球自垫球的学练以及灵敏素质练习。二、教材分析 双手正面垫球技术是排球技术的基础技术，往往作为排球的“起始技术”来学习。该技术动作的难度不是很大，做出“两臂夹紧、手腕下压，直臂击球”即可完成动作，难在控制击球的力量、部位，使球能够准确到达预想的目标位置，这需要经过反复的练习才能建立本体感觉，才能控制好球的路线及落点。同时为了让学生达到增强体质增进健康的目的，在本节课的后半部分安排了一组素质练习，主要是灵敏素质的练习。三、学情分析及课时教学目标的确定 一般说来，初二上学期时，学生双手正面双手垫球技术学习过，也有部分掌握得不是很好，常出现错误动作，如：屈臂、两臂没有夹紧等。因而，确定如下教学目标： 1.认知目标：学生能明白并表述出正确的排球正面双手垫球的技术动作方法。 2.技能目标：学生能使用正确的垫球方法练习，在“抛球+垫球练习”中能将抛来的球比较柔和、准确地垫到目标位置；发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3.情感目标：在垫球比赛中能帮助同伴改进动作，团结协作，争取胜利。 内 容 设 计 技能动作规格： 排球正面双手垫球（自垫球） 体能练习（补偿的意图、内容及量）： 素质练习：灵敏素质，提高学生的灵敏素质。 重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘以及击球时击球部位 难点：插、夹、提协调配合　 教 学 目 标 知识与技能学练 体能发展 情意与合作表现 1、学生了解双手自垫球的技术特点，知道正确的手型、击球点及用力方法。 2、90%以上的学生能掌握正确的传球手型，80%以上的学生垫球时手型正确、击球点准确，用力协调。 学生能使用正确的垫球方法练习，在“抛球+垫球练习”中能将抛来的球比较柔和、准确地垫到目标位置；发展学生的灵敏、协调性提高各项身体素 1、在垫球比赛中能帮助同伴改进动作，团结协作，争取胜利。 2、培养学生积极思考、团结协作的良好品质。 过 程/ 时 间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时 间 次 数 强度 开 始 部 分 1 1、1.集合整队，报告人数. 2、2.师生问好。 3、3.宣布本课任务 4、4.安排见习生 1.向学生问好 ? 2.自我介绍 3.讲解本课任务 4.安排见习生 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快. 静. 齐 准 备 部 分 6 1．慢跑热身： 拿球慢跑热身 2．球操、熟悉球性 1.调动队伍围绕指定区域慢跑 2. 集合队伍，口令指挥并领做 组织: x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x △ 要求：动作一致、整齐 5分钟 1 中 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? 20分钟 正面双手自垫球： （一）准备姿势：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收. （二）手型：两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个平整的平面。 （三）击球部位：击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。 （四）动作要领：一插是插入球的下部； 二夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 三提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。　　 （五）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。　　 （六）难点：插、夹、提协调配合　　 （一）.教师讲解、示范正面双手垫球的基本技术要领 （二）.教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂插、夹、提的协调自然。 3.分组练习，教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 4.展示评比本课“垫球之星” （三）．要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。 （一）、听老师讲解，看示范 x?? x?? x?? x?? x? x?? x?? x?? x?? x? x?? x?? x?? x?（蹲） x?? x?? x?? x?（蹲） △ （二）、学生练习： 练习： 1、徒手练习:跟老师口令，统一练习。 2、两人一组，击固定球练习 3、一人一球，自抛自垫一次球练习（一抛一垫） 4、一人一