武术训练中如何练好精气神.pdfVIP

章 华 武术训练中如何练好精气神 吴 莹，吴 盟 （黑龙江司法警官职业学院，黑龙江哈尔滨150060） M a g n [摘 要] 武术运动要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，完整一气，做到“心动形随，形断意连，势断 i f i c 气练”以“手眼身法步，精气神气力功”八法的变化来锻炼心身。 e n [关键词] 武术；训练；如何练好；精气神 t W r i 武术运动的这种“内外合一，形神兼备”的精气神主要是通 再好，也会失去武术最本质的内容，很难达到武术的意境。因 t i