肌力训练技术详解.pptVIP

内容 第一节 概述 第二节 肌力训练的基本原则与临床应用 第三节 增强上肢肌群肌力训练技术 第四节 增强下肢肌群肌力训练技术 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力训练技术 * 解剖学概要 下肢肌群: 小腿及踝部肌群 前 群：内侧为胫骨前肌 外侧为趾长伸肌 两者之间为拇长伸肌 外侧群：腓骨长肌 腓骨短肌 后 群：浅层为强大的小腿三头肌，由腓肠肌和比目鱼肌组成 深层：有4块肌，上方为腘肌，其下方自内侧向外侧依 次为趾长屈肌、胫骨后肌和拇长屈肌。 返回 * 解剖学概要 下肢肌群: 　 足肌 　 足背肌：拇短伸肌 　 趾短伸肌 　 分别助伸拇趾和第2～4趾。 　 足底肌：内侧群3块，为拇展肌、拇短屈肌和拇收肌。　 　　　　　外侧群2块，为小趾展肌和小趾短屈肌。　　　　　　　　　 中间群分3层，浅、中、深。 返回 * 运动学概要 髋部肌群 前屈：髂腰肌、股直肌、缝匠肌和阔筋膜张肌收缩引起。 后伸：臀大肌、股二头肌长头、半膜肌、半腱肌收缩引起。 外展：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌和臀大肌上部纤维收缩可使髋外展。 内收：耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌和