百于科养生1妙方.docVIP

【百科养生妙方】冬瓜子——功效：帮助人体排脓，特别是肺部和肠道的脓。做法：取一把冬瓜子，捣碎了，用水煮20分钟，加一点冰糖，不要吃冬瓜籽，直接喝水【百科养生妙方】冬瓜瓤——功效：清热止渴，利水消肿。做法：取一把冬瓜瓤，用水煮20分钟，直接食用。【百科养生妙方】老苦瓜子——功效：尿频（小便清），小孩遗尿、怕冷、心胸憋闷，老少咸宜的保健品。做法：直接吃外层红色的部分。【百科养生妙方】丝瓜皮——功效：外敷＋煮水喝调理热性化脓痘痘。做法：1、用新鲜丝瓜皮敷在痘痘上，帮助身体把里边的脓尽快逼出来，促使痘痘消失。2、新鲜丝瓜皮开水下锅，煮5分钟，直接喝水。【百科养生妙方】丝瓜络——功效：煮水治痛风。做法：要用当年新收的老丝瓜，洗干净，冷水下锅煮1个小时，用煮好的水当茶喝。【百科养生妙方】凉拌芹菜根——功效：排肾毒，帮助肾脏排出湿毒。做法：用加了面粉的清水把芹菜根洗干净，先用盐腌十分钟，然后拌点酱油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。【百科养生妙方】芹菜根陈皮水——功效：治疗慢性小咳嗽。做法：用一把芹菜根加半个陈皮，冷水下锅煮10分钟，在饭后直接喝水。【百科养生妙方】茄蒂——功效：预防口腔溃疡。材料：6个茄蒂，1个新鲜的尖椒。做法：1、把茄蒂撕成两半，去掉中间的硬梗，把头部厚的地方切薄一点；尖椒切成滚刀块。2、先放茄蒂下油锅炒熟，不放盐，盛出。再放辣椒下油锅炒熟，撒少许盐，盛出。3、再次倒入茄蒂，撒盐，再倒入辣椒，翻炒一下，起锅。茄蒂和尖椒要分开来炒，保证茄蒂炒熟。先炒茄蒂时不要放盐。每次放油都只放一点点。【百科养生妙方】活捉香菜——功效：帮助心肺抵抗病毒，补心胸的阳气，治疗感冒的后遗症。做法：1、选带根的嫩香菜，洗净沥干水分，装到盘子里；2、另用一个碗，放入酱油、香油、辣椒油、花椒油或花椒粉、少许糖，再放一些凉开水，这样可以冲淡调料的咸味；3、吃时用筷子夹起香菜，在调料碗里蘸一下，即可食用。【百科养生妙方】香菜炒鹅蛋——功效：预防中风。做法：1、把带根的香菜整株切碎；2、把一个鹅蛋打散，把香菜叶子放进去，加一点盐；3、下锅翻炒，即可食用。一个月吃两次，就能减低中风的发病率。【百科养生妙方】天麻炖鱼头——功效：推荐给受风后头晕的人吃。做法：炖鱼头时放入天麻和七粒花椒籽一起炖。鱼头一定要用鲤鱼头。要用花椒籽，而不是花椒。【百科养生妙方】香菜炒鹅蛋——功效：预防中风。做法：把一个鹅蛋调散，放入一整株切碎的香菜，加盐，下锅翻炒即可（一月吃两次即可）【百科养生妙方】瑶族泡脚之老年人——功效：舒经络，强筋骨。配药：木瓜50克、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之成年人——功效：抗疲劳。配药：当归50克 、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之小朋友——功效：促进骨骼生长。配药：桑枝30克、杜仲30克、 桑寄生30克、枸杞30克、鸡血藤30克、虎杖30克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之冬季流感——配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片。【百科养生妙方】瑶族泡脚之手脚冰冷——配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--风重——症状：全身游走痛。配药：防风20克、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--湿重——症状：固定地方痛。配药：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之痛风——配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之高血压——配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之失眠——配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之少女痛经——配药：防风20克、月季花20克、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁15克、没药10克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之脚气——配药：苦参30克、黄柏30克