沟通你我他—大学生人际交往(学生)讲述.ppt

Page * * * * 沟通你我他 ——大学生的人际交往 斯坦福监狱实验 解构人际魔方 人际交往常见问题 人际关系初探 如何处理好人际关系 人际关系初探 一.人际关系的形成 图解 人际关系状态 相互作用水平 零接触 单向注意 双向注意 表面接触 轻度接触 深度卷入 低 高 互动空间 首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。 然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同 心圆，代表三种人际财富或者人际圈。 同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。 将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点， 表明他与你的关系越亲密。 绘制你的“人际财富”图 写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。 写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。 写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。 同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。 你的人际关系现状如何? 是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘? 或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的? 试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点。 二.人际关系建立的影响因素 1.关键和核心——沟通 2.个人品质 互动时间 1、撕纸游戏 2、单向交流 总结：什么原因？ 1.人际关系的核心——信息沟通 两点之间要建立关系，必须进行接触和信息的顺畅沟通，信息沟通越多，线越短和粗，越能够缩短两者之间的心理距离和关系程度。 我们需要找到双方交流的共通点，才能建立关系。如果沟通渠道被堵，则无法建立关系。 宿舍里发生了这么个故事…… 如果是你，要怎么解决？ 2.个人品质 好先生与坏先生实验 往哪儿走？ 这是一个花园，有两个日本女子花子及道子分别在路上行走，他们在中央部碰头后，又在走上不同的道路。你认为，花子和道子各自会走什么路呢？以花子为例请说明 这是一个有趣的心理测验，由法国心理学家M-鲁志所发明。根据测验统计，大多数人认为花子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选择的方向同人的性格有关。以花子的走法来分析： 选择B的人，有决断力。 C，容易树敌，竞争心强，自我中心。 D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。 E，十分慎重。 F，过分自信，自尊心很强。 G，注意别人对自己的批评，气量较小。 H，容易受他人意见左右。 在额头上写下： “E” 人际交往常见问题 大学生人际交往的四种模式 我好你不好 我好你好 我不好你不好 我不好你好 案例一：降低自我 案例二：痴妒 案例三：网络依赖——人际淡漠 思考：你是低头族吗？网络世界是什么在吸引你？ 网络世界带给你什么？ 1、成就感：可以在网络世界里做你希望成为的那个人，不受现实条件的制约。 2、幸福感：我们沉迷于一件事，是因为这件事能给我们带来幸福感。心流发生时，人必须投注全副精力，达到一种忘我的状态，在任务完成后，心流的体验会让我们心生感激与快乐之情——这是一种真切的长久的快乐。 Page * * * *