第8章节大学生情绪的管理.pptVIP

活动一 情绪倒带 第三节 活动与体验 【过程】 我们每时每刻都在经历着情绪的变化，你是否意识到自己的情绪 特点？你又是否理解他人的情绪和情感？下面的两个活动需要你的参与： 1.闭上眼睛并做3～4次深呼吸，然后就情绪问题完成下面语句，之后与他人配对讨论： ·我生活中最快乐的时刻是____________________________ ·发笑使我感到______________________________________ ·当________________________________时候，我感到悲伤 ·当他人哭的时候，我通常____________________________ ·我最后一次哭的时候是______________________________ ·在家里，令我生气的是______________________________ ·当他人生气的时候，我______________________________ ·我被误解时，我一贯的反应是________________________ ·心情莫名的烦躁时我常常____________________________ ·当得知自己的好友要来看我时，我经常________________