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中学生心理健康教育说课案 《正确对待考试焦虑心理》 蕨溪镇中——郭道均 考试焦虑自我检查题 考试焦虑心理自我测试题要求 1 、学生自己独立完成 2、所勾内容是本人真实的表现 3、给自己打好分。 同时插播音乐《童年》 题（共33题摘录8道体详见说课案）） 1、 在重要的考试前几天,我就坐立不安了。 2、临近考试时，我就泻肚子了。 3、一想到考试即将来临，身体就会发僵。 4、在考试前，我总感到苦恼。 5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 6、在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办”？ 7、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 8、越临近考试，我的注意力越难集中。 说明： A、很符合自己的情况 B、比较符合自己的情况 C、较不符合自己的情况 D、很不符合自己的情况 （每选一个A得3分B得2分C得1分D得0分；24—49分为轻度焦虑，50—74分为中度焦虑，75—99为重度焦虑） 一、说设计背景?????? 世卫组织对健康的定义是: “健康不仅是没有身体疾病和缺陷，还是具有完整的生理和心理状态于良好的社会适应能力”。而考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的一件事。所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑心理。 二、说教学目标 ??????? 1、 了解考试焦