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中 医 养 生 复旦大学附属华山医院 　杨 强 （博 士） 中西医结合科 　　　　　　　　　　　　　　　　　自我简介 毕业于河南中医学院、上海中医药大学，分别获中西医结合专业学士、硕士学位。 现就读于华山医院，攻读中西医结合临床博士学位。 师从于沪上多位名老中医，对中药、针灸有着独特的理解。 当代陈式太极拳掌门人——陈正雷大师递帖弟子。 人应该能活几岁？ 为什么生活条件改善，人们还是不长寿？ 为什么得癌症的人越来越多？ 为什么高血压、糖尿病、高血脂的人越来 　越多？ 看看这些糟糕的生活习惯！ 吃：吃饭不专心、吃的太饱、饮食 结构不平衡 睡：饭后睡觉、熬夜 拉：大便时看书、打电话 精神：过度紧张、劳累 长期生闷气 炒股玩心跳 外界：烟酒不离口 手机、电脑的辐射 化妆品的化学伤害 过度性生活，不洁性生活 …… 　　　　　 保持健康 H O W 中 医 养 生 定义： 中医养生学是指在中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、减少疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方