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宁都中学 张宜艳 yiya789@126.com 小雨的来信 您好！我曾经拥有一个很好的朋友。可是，后来我慢慢地发现我与这所谓的朋友之间，也没有真正的友谊。 以前，在我的眼里，她是一个很不错的女孩，学习好，人漂亮，开朗活泼，跟她在一起，我很开心。可是，自从这学期她当上了班长之后，我就觉得她变了。我发现她只是向我借东西的时候对我热情，在其它的活动中比如讨论学习问题、去上早操的时候，她总是和别人在一起。我觉得她根本没把我当真正的朋友。我发现自己受骗了，心里痛苦极了。终于有一次，我们吵架了。 好几次，我想和她说话；可是这有不是我的错，我为什么要主动道歉呢...... 我好苦恼。 一个求助的女孩：小雨 善于宽容，利人利己 1、宽容能使对方从中吸取教训，重新审视自己的行为； 2、宽容能使中远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足。 3、宽容能使人获得友谊，得到更多的朋友。 4、宽容能提高自己的修养和境界。 宽容的策略和方法： （1）当我们受到别人无意的伤害时，要善于宽容别人的过错，不可冤冤相报，以牙还牙。 （2）在可能的情况下，还要以我们的宽容感化当事人，使其改过。 （3）对待家人、同学、朋友，不能斤斤计较，要宽以待人，与人为善。 * 心理健康教育 反思： 今后的生活学习中该怎样为人处事呢？ *