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- 2017-03-31 发布于湖北
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成人身体健康指数(BMI) BMI =体重(kg)/身高m2 BMI: 男性, 女性 过轻, 低于20, 低于19 适中, 20-25, 19-24 过重, 25-30, 24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34 专家指出最理想的BMI是22 美国航空公司很无奈 乘客太胖挤“爆”座位 面部丘疹——青春痘 形成的因素 1,遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大,进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。 2,环境因素也在其中起一定作用; 3,有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘; 4,精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素,特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。 防护措施: 1.温和地对待你的皮肤:不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤 2.注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方 3.注意个人卫生 4.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯 5.调节心理 保护眼睛 眼睛的八大敌人。眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。 1号敌人:酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。 2号敌人:烟草 烟草一旦燃烧起来,绝对是一个不可忽视的敌人。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。 3号敌人:干燥 干
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