五年级跑一页.docVIP

润州区体育集体备课教案 水平 三 备课教师 上课教师 上课日期 教学内容 （1）跑：50米加速跑 （2）游戏：播种与收获 教学目标 1、知道加速跑的含义、方法和要领 2、体验逐渐加速时的节奏，发展协调、速度和力量素质 3、知道参加短跑练习的着装要合适，乐意与同伴交流加速跑时的感觉 重点难点 下肢关节、韧带练习 能完整的完成蹬踞式起跑动作 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次数 时间 强度 准 备 部 分 1、整队，检查着装及人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、慢跑 5、徒手操 1、检查学生服装 2、相互问好 3、宣布课内容 1、组织学生绕长跑2圈 2、体育委员带队练习 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ⊙ 要求： 1、集合时做到“快、静、齐” 2、跑时注意摆臂动作 4×8拍 低 基 本 部 分 一、跑：50米加速跑 二、游戏：播种与收获 1、指导学生自己学会做跟跑有关的准备活动和素质练习 2、示范和讲解加速跑动作，强调逐渐加速的节奏 3、用击掌的节奏，指导学生鱼贯练习高抬腿跑接加速跑、站立式起跑接加速跑。 4、组织学生分小组围绕操场进行轮流加速领先跑游戏，进一步理解加速跑的动作要求 5、引导学生相互观摩，说出加速跑的要求 1、讲清游戏规则要求 2、组织小组游戏 1、