跨越式跳高_622697.docVIP

跨越式跳高教案 教学内容 跨越式跳高：上一步起跳练习 教学目标 1、运动参与目标：激发学生积极参与活动的兴趣。 2、运动技能目标：使90%的学生学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。 3、身体健康目标：发展学生的下肢力量和动作协调性。 4、心理健康目标：培养勇于表现自我的勇气。 5、社会适应性目标：培养学生和谐的人际关系及良好的合作精神和体育道德。 教学重难点 摆动腿快速上摆 课的结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷 次数 时间 强度 情 境 导 入 一、课堂常规 1、体育委员集合整队,报告实到人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、目标,提出课堂要求 4、检查服装，安排见习生 5、强调安全意识 二、准备活动 1、游戏：时代列车 方法：全班分成人数相等的路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。规则：1.听到口令才能动。2.中途不能将腿放下。 3.必须“车”尾过终点才算到。 2、集合队形 3、向老师问好 4、理解目标和 听课 5、见习生随堂 记忆要求 要求： 认真听讲，积极参加游戏，心情愉快 要求： 听从指挥，认真做好准 ★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 要求：站姿端正，精神饱满，集合快、静、齐 ★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 2|3次 4×8个8拍 3分钟 10分钟 3分钟 低 中 低 情 景 展 开 一、新授：跨越式跳高 1、原地摆臂 2、原地摆腿 3、上一步起跳 4、自主练习 二、游戏： 单足跳接力 方法：在场地上画两条相距5米的平行线，一条为起跳线，一条为折回线，将男女生各分成人数相等的两队，站在起跳线后准备。教师发令后，开始起跳，跳到折回线后再迅速折返跳回以先跳回的组为胜，胜者得一分。游戏每小组都以此进行，最后以积分多的队为胜。 1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。 2、教师示范上一步起跳动作。 3、教师口令，集体进行上一步起跳练习 4、观察、指导、纠错。 5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。 游戏规则： 1、必须要过折回线 2、教师作为裁判负责判罚并宣布游戏结果。 1、认真看图并认真听讲 2、听从指挥 3、自由组合，2—3人一组进行练习 4、学生创想各种单足跳练习 要求： 认真听讲，积极参加游 戏，心情愉快 ●● ●● ●● ●● ★ 5 |8次 3|5次 16分钟 10分钟 中 高 情 景 结 束 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况总结上课情况 我评价 3、互评和自 2、放松练习 ★ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 要求：充分放松，使身心得到 恢复 3分钟 低 场地器材 操场一片 预计心率 110—130次／分 练习密度 35—40 课后小结