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双杠教学重点难点的教学设计.doc双杠教学重点难点的教学设计.doc
初中 双杠 单元教学计划
学校: ;教学对象: 年级 班;学生:男 人;女 人;
时间: ~ 学年,第 期;执教者:
单元教学目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
通过学习双杠,学生基本掌握双杠的分腿坐前进、支撑摆动、支撑前摆挺身、分腿骑坐基本技术动作。
通过仰卧两头起、俯卧撑、立卧撑、双杠屈臂撑发展学生手臂和腰腹力量和协调能力。
通过手双杠学习让学生在自主练习中学会审美、学会评价,体验运动的乐趣,享受成功的愉悦。
单元教材内容
运动知识与技能
体 能
分腿坐前进、支撑摆动、支撑前摆挺身下、分腿骑坐。
仰卧两头起、俯卧撑、立卧撑、双杠屈臂撑
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
分腿坐前进
仰卧两头起
1.70%学生基本掌握双杠分腿坐前进动作技术
2. 通过仰卧两头起发展腰腹力量。
重点:手臂伸直,以肩为轴
难点:利用身体惯性前摆直腿成分腿坐。
一、教师演示讲解双杠分腿坐前进技术动作和动作要求。
二、教师演示讲解保护与帮助手法和要求
三、学生分组在保护与帮助自主练习。
四、素质练习:仰卧两头起
素质练习:
仰卧两头起
2
分腿坐前进
支撑摆动
俯卧撑
1.学生基本掌握双杠的分腿坐前进动作技术
2.80%的学生初步完成1—2次支撑摆动动作技术
3.通过俯卧撑练习提高学生的手臂力量。
重点:手臂伸直,以肩为轴
难点:利用身体惯性摆动控制衡。
一、复习分腿坐前进。
二、教师演示讲解双杠分腿坐前进技术动作和要求。
三、教师演示讲解保护与帮助手法和要求
四、学生分组在保护与帮助自主练习。
五、小组循环展示独立完成。
六、素质练习
俯卧撑
素质练习:
俯卧撑8*3
3
支撑摆动
分腿骑坐
立卧撑
1. 学生基本掌握双杠的支撑摆动动作技术
2. 80%的学生初步掌握分腿骑坐动作技术
3.通过立卧撑练习提高学生的手臂力量和协调性。
重点:手臂伸直,以肩为轴
难点:利用身体惯性摆动控制衡。
一、复习支撑摆动。
二、教师演示讲解双杠分腿骑坐技术动作和要求。
三、教师演示讲解保护与帮助手法和要求
四、学生分组在保护与帮助自主练习。
三、素质练习 立卧撑
素质练习:
立卧撑30秒*2
4
分腿骑坐
支撑前摆挺身下
双杠屈臂撑
1. 学生基本掌握分腿骑坐动作技术。
2.80%的学生初步掌握支撑前摆挺身下
动作技术
3.通过立卧撑练习提高学生的手臂力量和协调性。
一、复习分腿骑坐。
二、教师演示讲解双杠支撑前摆挺身下技术动作和要求。
三、教师演示讲解保护与帮助手法和要求
四、学生分组在保护与帮助自主练习。
三、素质练习 双杠屈臂撑
素质练习:
双杠屈臂撑5个*2
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意与合作表现等级
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