亲子冲突如何处理.docVIP

爸媽不抓狂～親子衝突處理 徐孟愔 一、想想為何衝突？生氣？抓狂？ 1、個人、人際、環境 2、家事/整潔、交友、學業、價值/約束負責/生活態度、家庭關係、外表等 3、正常的 二、是危機或轉機？ 1、青春期、更年期 2、青少年發展+溝通技巧+認知價值+家庭關係 3、角色、溝通、界線（糾結、疏離、清楚）、家庭規範、家庭舞蹈、三角關係 三、我的真正希望是什麼？ 1、把他/她養成什麼樣的人 2、自己是個怎樣的父母 四、衝突處理？ 1、父母--攻擊、迴避、折衷。（規範—權威施壓、愛的撤回、循循善誘） 2、子女—滿足父母、滿足自己。（犧牲、逃避、妥協、陽奉陰違、不理會…） 3、角色衝突 4、模仿與學習（夫妻間、親子間） 5、Rahim—關心自己、關心他人。（人際衝突模式） 高 討好 整合 關 注 折衷 他 人 逃避 支配 低 高 關注自己 五、不抓狂的功課1～父母自我覺察？ 1、我又怎麼了（情緒察覺-WHAT） 2、我為何有此情緒（情緒控制-W