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河 南 大 学 教 案 周 次 第 1周 总第 21 次 日 期 2011年 3月 12 日 章 节 名 称 太极拳（简化24式）第一组 授 课 方 式 讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ） 教 学 目 的 及 要 求 学习太极拳（简化24式）第一组 太极拳基本理论，基本技术。 3、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。 4、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。 教 学 手 段 1、场地技术 2、课堂讨论 教 学 内 容 要 点 1、武术基本功复习、巩固：柔韧、协调、灵活、基本动作 2、复习五步拳、初级拳 3、学习太极拳（简化24式）第一组：（1）起势 （2）左右野马分鬃 （3）白鹤亮翅 4、太极拳基本理论，基本技术：阴阳五行学说 太极十三势，基本手型、手法、步型、步法、身法。 河 南 大 学 教 案 教 学 重 点 与 难 点 重点：太极拳（简化24式）第一组 难点：左右野马分鬃：注意身体中正，重心倒移明显，虚实分明。 注意动作姿势准确、路线明确，轻灵圆滑。 动作协调，（上、下；左、右；） 提 问 、 讨 论 、 作 业 1、动作名称、注意要点、难点