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海棠中医美容—四季养生 春季养肝 夏季养心 秋季养肺 冬季养肾 四季养脾胃 2005年三甲医院调查全国人群死因 50% 气死 情绪起伏死于脑溢血 30% 吃死 代谢性疾病 20% 累死 不懂得劳逸结合倒在工作线上 真正汲汲而终的人很少！ 如何让生命灿烂若花呢 ? 要学会中医养生 中医养生来自于大众 民众是中医的发源者，秀才学医如笼中捉鸡　　 对人类近代科学影响最大的“东方药物巨典”本草纲目来自于民间 EG:老樵夫上山砍柴，不小心被利齿挂伤了,他便顺手抓了把草，在口中嚼了嚼放到伤口，血竟止住了，回村告诉了文化人被记载下来等等．后来被一个勤奋的人李时珍归入了一起就成了＜＜本草纲目＞＞ 中医是把双刃剑 用好了治病　用不好杀人 故事一 山中一大夫以治蛇伤出名，很多开车来治．但不同的是有的七天的药即好，有的要一个月，有的三个月，并且没钱人一般七天都能好，有钱人一般要一到三月．难道蛇咬人还会判断穷富，或是穷富人不一样？原来中的蛇毒与吃的药都一样，在于大夫给患者的交待不一，蛇毒入肾脏，而盐入肾经，大家吃的药一样只看大夫让你哪天忌盐，明天忌盐后天就好，足见中医用好即可掌握生死大权．　　　 故事二 一四十多岁女性服了半年六味地黄丸，检查有乳腺癌，并不是吃六味地黄丸可以出现恶性肿瘤,而是因为寒型体制滋阴越来越寒,寒则凝,凝在哪病在哪. 故事三 儿子在外挣钱了,很孝顺的给二老买了人参,第一个月老人吃了脸色红润气色好,村里人人夸二老有福气.第二个月老人出现口干,老喝水喝不够,第三个月便干.第四个月以前性格很好的二老变的骂人脾气暴躁.第五个月老头的血压升高.第六个月死于脑溢血.相信大家也听过人参虽补单也会杀人.很多老人死于孝心死于保健品. 如何调理亚健康 调理好亚健康只要分清寒热,读懂五脏即可. 如何自测寒热? 热症:五心烦热,潮热盗汗. 未来容易发生: 1. 高血压, 2. 糖尿病, 3. 心脑血管疾病, 4. 脏燥(五脏六腑不协调,躁动不安)最终导 致两种疾病: (1),抑郁症( 2) 精神失常. 寒症:形寒肢冷,背如覆冰,水肿. 未来容易发生: 1. 消化病(慢性胃肠炎,胆囊炎,十二脂肠球炎). 2 .关节病(膝疼,腰酸,关节痛). 3 .免疫功能下降, 骤然变冷第一个打喷嚏 4 .寄生物,肌瘤软疣等乳腺疾病, 5.不孕 所有的癌症,恶性肿瘤都发生于寒症 春季养生重点养肝 春季,大自然生机勃发、万物苏醒,一派欣欣向荣,真可谓“天地俱生”. 肝属木—升发—春季养肝脏 海棠养生内调： 美2号 木名 维丝 春季养生法原则 1.调节情绪 2.饮食调养 3.生命在于运动 春季养生法原则之一如何调节情绪 A、戒怒 B、疏泄不良情绪 C、保持精神愉快 肝脏不好需要注意什么? 不要用别人的过错来惩罚自己 也不要用自己的过错去惩罚别人 更不要用自己的过错来惩罚自己 多穿绿色衣服 春季养生法原则之二 饮食调养 A、温补阳气的食物：李时珍《本草纲目》引《风土记》里主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，其中葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。 B、多食甜，少食酸：当春天来临之时，人们要少吃酸味的食品，而要多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。（酸性收敛不利于升发） 春季养生法则之三 活动以充生机：生命在于运动，“动则养形，活则血流”。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿之秘决。不过“动”有主动、被动之分，春当以主动运动，持之以恒为要。 下面为大家推荐两道菜 　　1、大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3%，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的作用，钙的含量也非常高，每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜，杀菌力比较强，对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用，还可以促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉硬化、高血压。 　　2、素炒西兰花。研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素