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运动训练学 第七章 运动员技术能力及其训练 第一节 运动技术与运动员技术能力 一、运动技术的定义和基本特征 （一）定义 是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素 （二）基本特征 运动技术与体育动作的不可分割性 运动技术不断发展的必然性 运动技术现对稳定与即时应变的统 一性 运动技术的个体差异性 二、运动技术原理 （一）生物学原理 生理学原理 生物力学原理 （二）心理学原理 （三）社会学原理 三、动作要素与技术结构 （一）动作要素 1、身体姿势：开始、过程中和结束姿势 2、动作轨迹：形状，方向，幅度 3、动作时间：总时间和部分时间 4、动作速度：平均速度、瞬间速度、初速度、末速度、角速度和加 速度 5、动作力量：内力和外力 6、动作速率 7、动作节奏：用力大小、时间间隔、动作幅度大小、动作快慢 （二）技术结构 1、动作基本结构 由动作基本环节和基本环节之间的顺序构成，也称为技术的微观结构。 2、技术组合 由若干独立的技术动作连接组成的集合。 影响运动技术的因素 一、主体因素 人体结构力学特征 中枢神经系统的控制和协调能力 感知觉能力 动作技能的储存数量 运动素质的发展水平 运动员个性心理特征 二、客体因素 竞赛规则 技术环境 器材设备与场地 第三节 技术训练常用方法 选择技术训练方法的原则： 1.