第1课
学习阶段:水平二
学习目标:掌握快速跑的动作
学习内容:队列练习 50米快速跑
重 点:在练习中能很好的发挥速度
难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组 织:四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重 点:在练习中能很好的发挥速度
难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组 织:四路纵队和散点队形
三、放松身心,结束本课
学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结 2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材:
课后小结:
第2课
学习阶段:水平二
学习目标: 和同小组的伙伴一起进行跳高练习
重 点:知道一步过橡皮筋的方法
难 点:作到过橡皮筋的两腿依次的顺序
学习内容:跳高
学习步骤:
一、进入跳跃练习
教师活动:1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求
2.提出小组跳橡皮筋的要求
3.组织小组跳橡皮筋
学生活动:1.认真进行腿部的柔韧练习
2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求
3.和同伴一起进行橡皮筋的练习
组 织:
二、练习跳高
重 点:知道一步过橡皮筋的方法
难 点:作到过橡皮筋的两腿依次的顺序
教师活动:1.教师提出练习的要求
2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作
3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习
4.要求相互的观察和纠正动作
5.组织学生展示自己的学会的动作
学生活动:1.知道练习的要求
2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法
3.和同伴一起进行练习
4.相互的观察动作和纠正动作
5.大胆的展示自己的动作
组 织:
三、增强自己的素质
教师活动:1.教师提出练习要求
2.组织学生进行腿部力量的练习
3.组织进行放松
学生活动:1.知道练习的方法
2.和同伴一起进行腿部力量练习
3.和同伴一起进行放松
组 织:
四、放松身心
组织:成四列横队,散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材:
课后小结:
第3课
学习阶段:水平二
学习目标: 在快跑中完成动作
重 点:知道练习的方法
难 点:能很好的完成练习
学习内容:10米×4往返跑
学习步骤:
一、有趣的游戏
教师活动:1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求
2.组织分组
3.进行游戏
学生活动:1.知道游戏的方法
2.和自己小组的同伴进行游戏
3.注意安全
组 织:
二、合作探究、掌握技能
重 点:知道练习的方法
难 点:能很好的完成练习
三、教师活动:1.教师提出练习的要求
2.和同学一起布置场地
3.组织进行练习
4.组织50米的练习跑
学生活动: 1.知道练习方法
2.一起布置练习的场地
3.进行练习
4.进行50米的练习
组 织:
四、放松身心
组织:成四列横队,散开---走
1、
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