青春期女生生理心理教育详解.pptx

青春期女生生理心理辅导;; 一.生理篇 1、青春期身体的变化 2、有关月经的常识 3、有关乳房的常识 4、外阴部卫生及阴道分泌物 ;童年期—青春期（10—20岁）—成人期;什么是第二性征;谁是起到青春按钮的司令; 1.胸部发育 2.粉刺、油腻腻的头发、小痘痘，鼻子出现了黑头 3.体毛：都是激素分泌造成的，正常的生理现象。 4.白带：白带和汗水、泪腺一样都是身体的自然分泌物，白带可以滋润阴道，防止疾病侵入。 5.声音变化：声调变高声音尖而细，清脆而圆润。 6.心理变化：情绪波动，思想敏感。独立意识和自由意识增强，世界观和人生观逐步建立。 ;1.月经：子宫内膜周期性剥脱从阴道排除，每月一次，即月经。 2.月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。 3.初潮年龄：10-16岁之间，平均13-15岁。 ;月经周期：月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间。 一般为28-30天，提前或延后7天扔属正常范围。 月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一般月经的第2-3天量最多。 ; 激烈的体育运动、重体力劳动、生活环境的改变、情绪方面的改变（学习压力），会导致痛经和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少，经期提前或延迟。 ; 功能性痛经： 心理因素为主，有些是体制因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。;应对小窍门 ①消除对月经的紧张和恐惧心理。 ②按摩法：仰卧于床，先将两手搓热按摩腹部。 ③用热水袋敷于腹部或泡脚（泡20分钟）。 ④喝两碗熬的浓浓的生姜红糖水。 ⑤多吃水果蔬菜，保持大便畅通。 ; 1、青春期月经不调正常吗？ 2、来月经时锤腰好吗？ 3、来月经时吃油炸食品好吗？ 4、来月经时吃生冷食品好吗？ 5、来月经时可不可以做运动？ 6、如何正确使用卫生巾？ ; 1、保持外阴清洁 2、经期用品保洁 3、注意保暖 4、饮食保养 5、精神保养 6、适当劳动，锻炼; 1、乳房的发育： 孩提时期---青春期 乳房的大小由脂肪量决定的，体胖的人乳房大一些，体瘦的人乳房小一些。;2、有关乳房发育的忧虑： （1）乳房??块。 （2）痒，痛感觉。 （3）乳房发育的大小或速度不一致。 （4）乳房塌陷。;3、乳房发育过程中不能束胸 有些同学见自己的乳房发，不好看，难为情，就把胸束得紧紧的，其实这是非常有害的。到底有哪些害处呢？ A.妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳。 B.影响心肺功能。 C.内脏发育也会受到影响。;佩戴Bra的好处 1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液瘀滞而引起乳房疾病。 4、减轻心脏的局部压力，促进心血管循环畅通， 有利乳房发育。 5、减轻由于体育运动或体力劳动时的乳房振动， 并且因受胸罩的保护，还可免于乳房受到损伤。;4.忌过早用Bra 女孩在乳房没有发育成熟之前，不易戴Bra，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。 5.忌不及时用Bra 女孩乳房发育成熟后，应及时使用bra。如果不及时使用，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动的女孩，过分伸张开的乳房不能恢复到原来的形状，使乳房变形。所以要适时佩戴bra，选择大小适中的优质棉布的，同时要勤换洗，保持清洁卫生。;6.全面营养，以保证身体正常身体正常发育和 乳房发育的需要。 7.加强体育锻炼，经常做健美操，可充分展现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。; 阴毛开始出现，起初少，细，色黄；以后渐多，粗，黑色。阴道内的分泌物增多（即白带）。 ; 阴道内有水状分泌物流出，称之为阴道分泌物。 通常在女孩首次行经前一年左右出现。 是正常的，是你成熟的另一标志，也是体内保持阴道清洁和健康的一种方法。 ; 二.心理篇 1、青春期性心理特点 2、异性交往原则 3、怎样处理懵懂的感情 4、偷食禁果危害大;1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。 ;2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说；;3、有时会出现逆反心理；;4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。;交往的危险信号——早恋的前奏 1.男女生一对一的交往，不再与其他同学交往。 2.双方交往过于频繁，把大量时间花在两人的活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 3.双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。 4.对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。 5.两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。; 1.不必过分拘谨。 2.不应