羽毛球选修教课学大纲.docVIP

羽毛球选修课教学大纲 一、教学目的与任务 （一）在选项课的基础上进一步提高羽毛球技术、战术及实战应用能力。 （二）掌握羽毛球单、双打的技、战术打法，全面提高专项身体素质。 （三）掌握羽毛球竞赛的裁判方法，全面提高羽毛球运动知识水平，提高应用能力。 （四）充分利用多媒体教学提升学生的观赏能力和分析能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，达到增强学生体质，提高专项水平。 二、教学要求 （一）进一步提高步法、发球、高远球、吊球、后场杀球、放网前球、反手击球等技术。教师采用多样的教学方法，使技术动作学习由易到难，循序渐进，区别对待，因材施教，逐步提高。 （二）以提高技术动作质量和战术组合教学为主，其中以网前技术及双打战术为教学重点内容。在双打站位及配合技术练习中，使学生能熟练地运用技战术，并结合教学比赛，不断提高每个学生的动作质量、战术意识和独立作战的思想品质。 （三）根据羽毛球运动的特点，进行针对性的专项身体素质练习，全面发展学生的身体素质，促进专项技术的提高。 （四）理论课教学应重点讲授羽毛球运动的技、战术分析，竞赛裁判法和竞赛组织编排，加强学生对羽毛球运动的深刻理解，提高对比赛的欣赏能力、裁判能力和组织竞赛能力。 三、教学时数分配表 教学内容和时数安排表 教学内容 课时数（36学时） 理论 4学时 技术 18学时 战术 3学时 教学比赛 4学时 身体素质练习 3.学时 考核 2学时 机动 2学时 具体教学内容、时数及比例 百分比 教学内容 一 学 期 学时 % 专 项 理 论 4 11.2 基 本 技 术 握 拍 法 0.5 1.4 发球法 正手发高远球 2 5.4 正手发网前球 1 2.8 反手发网前球 1 2.8 击球法 高 远 球 5 14 吊 球 2.5 7.0 杀 球 2 5.4 放网前球 2.5 7 挑 高 球 0.5 1.4 抽 球 0.5 1.4 接 杀 球 0.5 1.4 技术串联与组合练习（教学比赛） 4 11.2 基 本 战 术 单 打 战 术 1 1.4 双 打 战 术 2 2.8 身 体 素 质 一般身体素质 1 1.4 专项身体素质 2 5.4 考核 2 5.4 机动 2 5.4 总学时 36 100 四、基本教材 （一）理论教材 1、羽毛球运动技、战术分析 2、羽毛球运动高级欣赏 3、羽毛球技术及比赛战术 4、羽毛球教学比赛及裁判实习 5、羽毛球训练计划的制定。 重点：羽毛球运动的技术和战术，提高实战能力 难点：技术、战术的实战应用及竞赛组织编排 （二） 基本技术 1、握 拍：反手握拍法 2、基本步法：上网步法 、两侧移动步法、后腿步法及组合步法等 3、发 球：正手发高远球、平快球、近网球；反手发近网球、平快球、高远球 4、接发球：双打接发球站位及比赛中的位置变化 5、高远球：正手、反手、头顶（直线球、斜线球） 6、平高球：正手、反手 7、扣杀球：正手、头顶、移动扣杀 8、吊 球：正手、反手、头顶（直线球、斜线球）劈吊 9、接杀球：挡球、抽球、推球 10、网前球：搓球、挑球、扑球、推球、勾球 重点：在主动和被动情况下，控制球的落点和力量。掌握多种动作技术并能在比赛中灵活运用。 难点：在各种技术掌握的情况下运用合理有效的技术动作组合 （三） 基本战术 单打战术： 1、控后突前战术 2、控制网前抢点突击战术 3、拉开突击战术 4、发球抢攻战术 5、对角线战术 6、重复球战术 双打战术： 1、攻人战术(盯住差者) 2、攻中路战术 3、?压后场拉开反击战术 4、前场打点封压战术 重点：实战中技、战术的合理运用 难点：结合实战讲解与示范羽毛球技、战术，让学生能深入浅出地理解并在实战中运用。 五、选用教材 （一）高水平羽毛球比赛的欣赏 （二）组织班级羽毛球比赛的裁判 重点：通过选修羽毛球，使学生在对技术战术了解的情况下，对羽毛球大赛有鉴赏能力和分析比赛的能力。 难点：教师如何有效引导和指导学生组织班级羽毛球比赛。 六、素质部分 （一）上肢专项力量练习：羽毛球掷远、手持哑铃8字绕腕练习、手持哑铃转臂练习、挥网球拍练习 （二）躯干专项力量：肩负杠铃分腿站立作屈伸练习、仰卧起坐、俯卧挺身练习、负重转体练习 （三）下肢专项力量练习：负重深蹲起、负重半蹲提踵、负重跨步走、负重半蹲跳、跳绳练习、原地纵跳、单足跳、蛙跳、跳台阶练习 （四）速度耐力练习：多球练习、变速跑练习、中长距离跑练习 重点：通过羽毛球选修课的学习全面发展学生的各项身体素质，促进学生的全面发展。 难点：结合羽毛球的特点，选择有效锻炼学生身体素质的各种专项身体素质练习。 七、教学建议 （一）羽毛球运动受场地因素影响很大，如场地有限，教师要因地制宜，安排学生与场地配置的合理性。 （二）教学时要因